உருளைக்கிழங்கு துருத்தி கொண்டு அலுமினிய மீன்
10 INGREDIENTES •
9 PASOS
• 1 HORA 25 MINUTOS
Cocción
55 min.
Preparación
30 min.
Dificultad
Fácil
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
10 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 1/2 அலகுகள் வெங்காயம்
- 2 அலகுகள் மீன் (சால்மன்)
- 2 தேக்கரண்டி வெண்ணெய்
- 1 பற்கள் பூண்டு
- 2 நீங்கள் தேக்கரண்டி கிரீம்
- 1/4 தேக்கரண்டி உப்பு
- 1 கிள்ளுதல் மிளகு
- 2 அலகுகள் உருளைக்கிழங்கு
- 1/2 குவளை கொத்தமல்லி
- 4 நீங்கள் தேக்கரண்டி ஆலிவ் எண்ணெய்
Instrucciones
9 pasos
- 1மீன்களுக்கு: அலுமினிய தாளில் ஒரு உறை ஒவ்வொரு மீன் ஆட்டுக்கறி தோல் மற்றும் எலும்புகள் போர்த்தி.
- 2ஒவ்வொரு மாமிசத்தை இடத்தில் ஒரு இறகு படுக்கை வெங்காயம், வெண்ணெய் 1 தேக்கரண்டி மற்றும் வெட்டப்படுகின்றன பூண்டு துண்டம் அரை மத்தியில் விநியோகிக்கப்பட்ட கீழே. மாமிசத்தை அன்று தானிய பூண்டு அல்லது அவர்கள் விரும்புகின்றனர் பதப்படுத்துவதில், உப்பு மற்றும் மிளகு துண்டுகள் 1 டீஸ்பூன் கனரக கிரீம் தெளி.
- 3மூடு உறை மற்றும் சூடான அடுப்பில் அல்லது பையில் நீர் வியர்வை வரை 12 நிமிடங்கள் கிரில் கொண்டு. நீக்கிவிட்டு உடனடியாக பரிமாறவும்.
- 4கழுவும் மற்றும் இறுதி அடையும் இல்லாமல் வெட்டு உருளைக்கிழங்கு: துருத்தி உருளைக்கிழங்கு உள்ளது. சுவை சீசனை மற்றும் ஒரு பேக்கிங் தாளில் ஏற்பாடு.
- 5Preheat 200 ° C வரை மற்றும் ஒரு பிளெண்டர் அல்லது உணவு செயலி உயர் கொத்தமல்லி வெட்டுவது மற்றும் மீதமுள்ள பூண்டு மிக மெல்லிய இருக்க வேண்டும் நிமிடங்களில் அடுப்பைப். ஒரு சிறிய கிண்ணத்தில் எடுத்து ஒரு பச்சை சாஸ் வரை ஆலிவ் எண்ணெய் கலந்து.
- 6பிரிப்புகளைக் உள்ள சல்சா அறிமுகப்படுத்த முயற்சி உருளைக்கிழங்கு மீது தூரிகை மணத்தோடு ஊக்குவிக்கப்படலாம் வேண்டும்.
- 735 முதல் 40 நிமிடங்கள் அடுப்பில் சுமந்துக்கொண்டு calentitas பணியாற்ற
- 8சால்மன் அதனுடன் பரிமாறவும்.
- 9Camila ரிவேரா. @lasrecetasdelacami. பொருத்தப்பட்டது.
Información nutricional
Por porción
Ver todo
Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
494 | 34.3 | 33.3 | 25.2 |
Evalúa y comenta esta receta