வசந்த ஆறுமணிக்குமேல கொண்டு milanese

வசந்த கலவை தொகுப்பு அறிவுறுத்தல்கள் படி தயாராக.

ஆறுமணிக்குமேல தயாராவதற்காக: நுரை வெளியே வரும் நிறுத்தப்படும் வரை வடிகட்டி உள்ள ஆறுமணிக்குமேல நல்ல கழுவி, ஒரு பானை 1 கப், quinoa 1 1/2 கப் கொதிக்கும் நீர், காத்திருப்பு 15 நிமிடங்கள் டோஸ்டர் குறைந்த வெப்ப மீது வைத்து கொதிக்க விடவும்.

வசந்த கலவை கொண்டு, quinoa கலந்து நன்றாகக் கொதிக்க விடவும்.

ஒரு தட்டு அல்லது நீட்டிக்கப்பட்ட மூலத்தை சுவை மற்றும் முழு துப்பாக்கி உப்பு, மிளகு மற்றும் சுவையூட்டும் கொண்டு நண்பனின் கலந்து.

மற்றொரு கிண்ணத்தில் ஒரு கிளையாகும் முட்டை அடித்து மற்றும் ஒதுக்கியது.

கணு பின்னர் முட்டையால் மீண்டும் முழு மாமிசத்தை மறைப்பதற்கு ல் கட்டப்பட்டது, நண்பனின் ஒவ்வொரு மாமிசத்தை கடந்து.

ஒரு கடாயில் அல்லது வோக்கில் ஆலிவ் எண்ணெய் பெரிய சூடாக்கி ஒவ்வொரு நடுத்தர வெப்ப மீது பக்க ஒன்றுக்கு 1 நிமிடம் breaded வறுக்கப்படுகிறது.

, quinoa வசந்த சேர்ந்து பரிமாறவும்.

Camila ரிவேரா. @lasrecetasdelacami. பொருத்தப்பட்டது.