நான் காளான்கள் மற்றும் இறால்களின் இன் முட்டையும் பாலும் கொண்ட உணவு
13 INGREDIENTES •
9 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Intermedia
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
13 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 1 நீங்கள் தேக்கரண்டி வெண்ணெய்
- 1 நீங்கள் தேக்கரண்டி மாவு (எந்த தூள்)
- 1/2 குவளை குறைந்த கொழுப்புள்ள பால்
- 1 நீங்கள் தேக்கரண்டி Grated parm பாலாடைக்கட்டி
- 1 குவளை காளான்கள்
- 2 அலகுகள் முட்டை
- 1/2 குவளை இறால்
- 1/4 தேக்கரண்டி உப்பு
- 1 கிள்ளுதல் மிளகு
- 1 கிள்ளுதல் ஜாதிக்காய்
- 2 நீங்கள் தேக்கரண்டி வோக்கோசு
- 1/2 அலகுகள் வெங்காயம்
- 2 நீங்கள் தேக்கரண்டி ஆலிவ் எண்ணெய்
Instrucciones
9 pasos
- 1உருகிய வரை குறைந்த வெப்ப மீது ஒரு கடாயில் வெண்ணெய் சூடேற்றவும்.
- 2மாவு மற்றும் பழுப்பு குறைந்த வெப்பம் 1 நிமிடம் கம்பி துடைப்பம் கொண்டு கலந்து சேர்க்கவும். அது மெதுவாக முற்றிலும் இணைக்கப்பட்டது எந்த கட்டிகள் வரை பால் whisking இணைக்கவும்.
- 3உப்பு, மிளகு மற்றும் ஜாதிக்காய்.
- 4தடித்தல் போது, துருவிய சீஸ் சேர்க்க. ஒதுக்கி வெப்பம் மற்றும் தொகுப்பு அணைக்க.
- 55 நிமிடங்கள் அல்லது வரை ஆலிவ் எண்ணெய், சமைக்கவும் காளான்கள், நறுக்கப்பட்ட வோக்கோசு மற்றும் வெங்காயம் ஒரு கடாயில் வெங்காயம் அதிகமாக காபி வைக்கப்படுவதாக இல்லாமல், தயாராக உள்ளது.
- 6சிறிது முட்டை மஞ்சள் கருவை மற்றும் கொண்டு பனி முட்டை வெள்ளை அடிக்க.
- 7காளான்கள் மற்றும் இறால்களின் வெள்ளை சாஸ் ஐக்கியப்படுத்தும், மஞ்சள் கருவை மற்றும் வெள்ளையின சேர்த்துக்கொண்டுள்ளன சேர்க்க. உப்பு மற்றும் மிளகு மற்றும் தனிப்பட்ட பானைகளில் மீது ஊற்ற.
- 8அடுப்பில் அவர்கள் எழுந்து coagulated வரை 20 நிமிடங்கள் நடுத்தர வெப்பநிலை (180 ° சி) சமையல்.
- 9பரிமாறும் முன் 5 நிமிடங்கள் நிலை இருக்கட்டும்.
Información nutricional
Por porción
Ver todo
Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
238 | 12 | 18.9 | 13 |
Evalúa y comenta esta receta
5.0
1 comentario