வறுத்த உருளைக்கிழங்கு கொண்டு பெஸ்டோ கோழி
7 INGREDIENTES •
5 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Fácil
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
7 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 3 அலகுகள் கோழி (மார்பக பூண்களும்)
- 50 கிராம் துளசி
- 20 கிராம் Grated parm பாலாடைக்கட்டி
- 2 நீங்கள் தேக்கரண்டி ஆலிவ் எண்ணெய்
- 1/4 தேக்கரண்டி உப்பு
- 1 கிள்ளுதல் மிளகு
- 2.5 அலகுகள் உருளைக்கிழங்கு
Instrucciones
5 pasos
- 1தங்க உருளைக்கிழங்கு தயாராவதற்காக: வாஷ் மற்றும் உருளைக்கிழங்கு தலாம். சுமார் 10 பற்றி நிமிடங்கள் சுவை உப்பு கொண்டு கொதிக்கும் நீர் அவற்றை சமைக்க. பின்னர் நீர் மற்றும் துண்டு, lengthwise இருந்து உருளைக்கிழங்கு நீக்க. ஒரு கடாயில், இருபுறமும் ஆலிவ் எண்ணெய் மற்றும் பழுப்பு சேர்க்க.
- 2நடுத்தர க்யூப்ஸ் ஒரு கோழி வெட்டி.
- 3பெஸ்டோ தயார்: ஒரு பிளெண்டர் புட் துளசி, ஆலிவ் எண்ணெய் மற்றும் grated சீஸ் இல். விரும்பிய நிலைத்தன்மையும் வரை கலக்கவும்.
- 4ஒரு சூடான வாணலி பெஸ்டோ ஊற்ற கோழி க்யூப்ஸ் சேர்த்து 15 முதல் 20 நிமிடங்கள் பற்றி அல்லது கோழி சமைத்த வரை சமைக்கவும்.
- 5வறுத்த உருளைக்கிழங்கு சேர்த்து பரிமாறவும்.
Información nutricional
Por porción
Ver todo
Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
337 | 38.6 | 32.2 | 6 |
Evalúa y comenta esta receta
4.3
6 comentarios