முட்டை ஒற்றை கடின கொண்டு பிசைந்து பருப்பு
6 INGREDIENTES •
6 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Fácil
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
6 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 3/4 குவளை பயறு
- 1/2 அலகுகள் உருளைக்கிழங்கு
- 1/4 அலகுகள் வெங்காயம்
- 1/4 தேக்கரண்டி உப்பு
- 2 நீங்கள் தேக்கரண்டி ஆலிவ் எண்ணெய்
- 2 அலகுகள் முட்டை
Instrucciones
6 pasos
- 1முன் நாள் பருப்பு ஊற.
- 2நடுத்தர துண்டுகள் மற்றும் துண்டுகளாக்கப்பட்ட வெங்காயம் ஒரு பீல் மற்றும் வெட்டு உருளைக்கிழங்கு
- 3தொட்டியில் (நீங்கள் வெளிப்படையான வெங்காயம் பார்க்க வரை) நீங்கள் கேரட் இருந்தால் 4 நிமிடங்கள் ஒரு சிறிய acaite மற்றும் வெங்காயம் மற்றும் சமைக்கவும் சேர்க்க, மற்றும் பூண்டு மேலும் இறுதியாக நறுக்கப்பட்ட சேர்க்க முடியும்.
- 4கொதிக்கும் நீர் கொண்டு பருப்பு மற்றும் கவர் சேர்க்கவும். என்றால் உலர்த்தும் நேரம் மேலும் நீர் சேர்க்கும். உப்பு சேர்
- 550 பற்றி நிமிடங்கள் பிறகு, உருளைக்கிழங்கு சேர்த்து 10 நிமிடங்கள் எல்லாம் சமைக்க. நீங்கள் ஒரு துளியேனும் எல்லாம் சமையல் முடிந்ததும் ஒருமுறை (பிளெண்டர் அரை முடியும்)
- 6வேகவைத்த முட்டைகள் (தோராயமாக 8 நிமிடங்கள் கொதிக்கும் நீர் அவற்றை சமைக்க.) வசூலிக்கப்படும். ஒரு தயாராக நேரம், பிசைந்து பருப்பு இயங்கும் குளிர்ந்த நீரில், வெட்டு கீழ் குளிர்விக்க மற்றும் சேர்க்க அனுமதிக்க
Información nutricional
Por porción
Ver todo
Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
181 | 22.6 | 13.1 | 4.5 |
Me encanta