முட்டை ஒற்றை கடின கொண்டு பிசைந்து பருப்பு

6 INGREDIENTES • 6 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Fácil
முட்டை ஒற்றை கடின கொண்டு பிசைந்து பருப்பு

Selecciona la cantidad de personas

1 - 2

Ingredientes

6 ingredientes
Añadir todo al carrito
  • 3/4 குவளை பயறு
  • 1/2 அலகுகள் உருளைக்கிழங்கு
  • 1/4 அலகுகள் வெங்காயம்
  • 1/4 தேக்கரண்டி உப்பு
  • 2 நீங்கள் தேக்கரண்டி ஆலிவ் எண்ணெய்
  • 2 அலகுகள் முட்டை
Instrucciones
6 pasos
  1. 1
    முன் நாள் பருப்பு ஊற.
  2. 2
    நடுத்தர துண்டுகள் மற்றும் துண்டுகளாக்கப்பட்ட வெங்காயம் ஒரு பீல் மற்றும் வெட்டு உருளைக்கிழங்கு
  3. 3
    தொட்டியில் (நீங்கள் வெளிப்படையான வெங்காயம் பார்க்க வரை) நீங்கள் கேரட் இருந்தால் 4 நிமிடங்கள் ஒரு சிறிய acaite மற்றும் வெங்காயம் மற்றும் சமைக்கவும் சேர்க்க, மற்றும் பூண்டு மேலும் இறுதியாக நறுக்கப்பட்ட சேர்க்க முடியும்.
  4. 4
    கொதிக்கும் நீர் கொண்டு பருப்பு மற்றும் கவர் சேர்க்கவும். என்றால் உலர்த்தும் நேரம் மேலும் நீர் சேர்க்கும். உப்பு சேர்
  5. 5
    50 பற்றி நிமிடங்கள் பிறகு, உருளைக்கிழங்கு சேர்த்து 10 நிமிடங்கள் எல்லாம் சமைக்க. நீங்கள் ஒரு துளியேனும் எல்லாம் சமையல் முடிந்ததும் ஒருமுறை (பிளெண்டர் அரை முடியும்)
  6. 6
    வேகவைத்த முட்டைகள் (தோராயமாக 8 நிமிடங்கள் கொதிக்கும் நீர் அவற்றை சமைக்க.) வசூலிக்கப்படும். ஒரு தயாராக நேரம், பிசைந்து பருப்பு இயங்கும் குளிர்ந்த நீரில், வெட்டு கீழ் குளிர்விக்க மற்றும் சேர்க்க அனுமதிக்க

Información nutricional

Por porción
Ver todo
Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
181 22.6 13.1 4.5
Evalúa y comenta esta receta
5.0 2 comentarios


  • Me encanta

Recetas relacionadas