காளான்கள் மற்றும் ஹாம் கொண்டு Cannelloni
12 INGREDIENTES •
7 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Intermedia
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
12 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 6 அலகுகள் பாஸ்தா (Cannelloni)
- 200 கிராம் காளான்கள்
- 100 கிராம் ஹாம் (கால்)
- 1/4 அலகுகள் வெங்காயம்
- 2 நீங்கள் தேக்கரண்டி வெண்ணெய்
- 1 நீங்கள் தேக்கரண்டி ஆலிவ் எண்ணெய்
- 1/4 குவளை Grated parm பாலாடைக்கட்டி
- 1/4 தேக்கரண்டி உப்பு
- 1 கிள்ளுதல் மிளகு
- 1 குவளை குறைந்த கொழுப்புள்ள பால்
- 1 நீங்கள் தேக்கரண்டி மாவு (எந்த தூள்)
- 1 கிள்ளுதல் ஜாதிக்காய்
Instrucciones
7 pasos
- 1உருகிய வரை வெண்ணெய் நடுத்தர வெப்பம் வெப்பம் பாதிக்கு மேல் ஒரு சுத்த: வெள்ளை சாஸ் தயாரிக்க. மாவு சேர்த்து 2 நிமிடங்கள் கிளறி, சமைக்க. , வெப்பத்தில் இருந்து நீக்க படிப்படியாக சூடான பால் சேர்க்கவும். திரும்ப வெப்பத்தை அது கொதித்தது மற்றும் கெட்டியடைகிறது வரை கிளறி நடுத்தர உயர் வெப்ப மீது சமைக்க சுவை கூட்ட உப்பு மற்றும் ஜாதிக்காய் சேர்க்க.
- 2ஒரு கடாயில் மீதமுள்ள வெண்ணெய் உருகி மற்றும் ஆலிவ் எண்ணெய் சேர்ந்து போடுங்கள். போது சூடான, 5 நிமிடங்கள் முன்பு grated வெங்காயம் தீய்த்து பின்னர் நறுக்கப்பட்ட காளான்கள் மற்றும் நறுக்கப்பட்ட ஹாம் சேர்க்க. 10 நிமிடங்கள் மின்னும் பின்பற்றவும். குளிர்விக்க மற்றும் grated சீஸ் அரை சேர்க்க அனுமதி. நன்கு உப்பு மற்றும் மிளகு பருவத்தை.
- 3தொகுப்பு அறிவுறுத்தல்கள் படி பாஸ்தா தயார்.
- 4அது பொருந்துகிறது என்றால் இன்னும் கலவையை அல்லது ஒரு தேக்கரண்டி ஒவ்வொரு Cannelloni நிரப்பவும்.
- 5Preheat அடுப்பில் 10 நிமிடங்கள்.
- 6ஒரு பேக்கிங் டிஷ் Enmantequillar.
- 7சூடான வெள்ளை சாஸ் அடுத்த பக்கத்தால் மற்றும் கவர் செய்ய Cannelloni ஒரு போடு. மீதமுள்ள grated சீஸ் கொண்டு தெளிக்க மற்றும் 15 நிமிடங்கள் சூடான அடுப்பில் கொண்டுவர.
Información nutricional
Por porción
Ver todo
Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
366 | 25.6 | 22.4 | 20.1 |
Evalúa y comenta esta receta