கீரை croquettes மற்றும் ஓட்ஸ்
7 INGREDIENTES •
4 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Intermedia
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
7 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 1500 கிராம் கீரை
- 3 அலகுகள் முட்டை
- 3 நீங்கள் தேக்கரண்டி Grated parm பாலாடைக்கட்டி
- 1/4 தேக்கரண்டி உப்பு
- 1 கிள்ளுதல் மிளகு
- 1/4 குவளை ஆலிவ் எண்ணெய்
- 1 குவளை ஓட்ஸ்
Instrucciones
4 pasos
- 1கீரை கழுவ மற்றும் தண்டுகள் கிடைக்கும். கிளறி, 5 நிமிடங்கள் சுடு நீரில் சமைக்க. (தண்ணீர் விட்டு பத்திரிகைத்) நாம் வடிகால். சாப் மற்றும் ஒதுக்கியது.
- 2ஒரு கிண்ணத்தில் கீரை, 3/4 முட்டைகள், பார்மிசன் பாலாடைக்கட்டி, முன் தரையில் ஓட்ஸ் மற்றும் உப்பு மற்றும் மிளகு 1/4 சேர்க்க. விரும்பிய அளவு கை மற்றும் அலங்காரம் பந்துகளில் மூலம் கலந்து மற்றும் வடிவம் எடுக்க இறுக்க. மீதமுள்ள தாக்கப்பட்டு முட்டை உள்ள ரோல் மற்றும் ஓட்ஸ் அப்போதைய ஓய்வு.
- 3அவர்கள் தங்க பழுப்பு வரை ஒரு வாணலி கூடுதல் எண்ணெய் மற்றும் இருபுறமும் சமைக்க.
- 4நபருக்கு பரிமாறவும் 2.
Información nutricional
Por porción
Ver todo
Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
488 | 63.6 | 39.3 | 13.6 |
esque me encantooooooo delicioso