Ensalada de atún, hojas verdes, tomate y pepino

9 INGREDIENTES • 7 PASOS • 20 MINUTOS
Cocción
-
Preparación
20 min.
Dificultad
எளிதானது
Compra los ingredientes de esta receta en un solo click.
Recibe, prepara y disfruta.
¡Inspírate y planifica con las recetas de ComoQuiero! Creadas por nuestros chefs, nutricionistas y probadas y aprobadas por nuestro equipo. Queremos ayudarte y hacerte la cocina más fácil ¡Pruébanos!

Selecciona la cantidad de personas

1 - 2
2

Ingredientes

9 ingredientes
Añadir todo al carrito
  • 1 tarro Atún conserva
  • 1/4 un Lechuga
  • 2 taza(s) Espinaca
  • 1/2 taza(s) Tomates cherry
  • 1 un Pepino
  • 6 un Galletas salmas
  • 2 cda(s) Sal fina
  • 2 cda(s) Aceite oliva
  • 1 un Limón
Instrucciones
7 pasos
  1. 1
    Drenar el atún y reservar.
  2. 2
    Lavar las hojas verdes.
  3. 3
    Lavar los tomates cherry.
  4. 4
    Lavar, pelar y cortar los pepinos en rodajas.
  5. 5
    Armar el taper: Servir atún, tomates cherry, pepino y hojas verdes. No olvidar las galletas Salmas.
  6. 6
    Poner limón, aceite de oliva y sal en botellitas para aliñar.
  7. 7

Información nutricional

Por porción
Ver todo
Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
774 118.9 42.4 15.4
Recetas para tu lonchera
Evalúa y comenta esta receta
4.0 1 comentario

  • Hace 4 años