ஆபிர்ஜைன் bechamel
8 INGREDIENTES •
6 PASOS
• 45 MINUTOS
Cocción
35 min.
Preparación
10 min.
Dificultad
Fácil
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
8 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 2 அலகுகள் Eggplants உள்ளது
- 1 குவளை குறைந்த கொழுப்புள்ள பால்
- 1 நீங்கள் தேக்கரண்டி மாவு (எந்த தூள்)
- 1 நீங்கள் தேக்கரண்டி வெண்ணெய்
- 1/4 தேக்கரண்டி உப்பு
- 1 கிள்ளுதல் ஜாதிக்காய்
- 1/2 குவளை Grated parm பாலாடைக்கட்டி
- 2 நீங்கள் தேக்கரண்டி எண்ணெய்
Instrucciones
6 pasos
- 1வெள்ளை சாஸ் தயாரிக்க: உருகிய வெண்ணெய் சூடான வரை நடுத்தர வெப்ப மீது ஒரு சுத்த. மாவு சேர்த்து 2 நிமிடங்கள் கிளறி, சமைக்க. , வெப்பத்தில் இருந்து நீக்க படிப்படியாக சூடான பால் சேர்க்கவும். திரும்ப வெப்பத்தை அது கொதித்தது மற்றும் கெட்டியடைகிறது வரை கிளறி நடுத்தர உயர் வெப்ப மீது சமைக்க சுவை கூட்ட உப்பு மற்றும் ஜாதிக்காய் சேர்க்க.
- 2eggplants உள்ளது பீல், மிக மெல்லிய அவற்றை வெட்டி rodelas இல்லை உப்பு இஸ்லாமிய தெளி.
- 3Rodelas, ஒரு வடிகட்டி உள்ள உப்பு காய்கறிகள் வைத்து எடையுடனும் ஒரு தட்டு கவர் அவர்கள் நீட்டி என்று கவனித்துக். எனவே அனைத்து நீர் விட்டு தூக்கி 1 மணி நேரம் அவர்களை விட்டு. பின்னர் aubergines நீக்க மற்றும் ஒரு துணியால் முற்றிலும் காய்வதற்கு.
- 4ஒரு கடாயில் வெப்பம் எண்ணெய் மற்றும் வறுக்கவும் rodelas கத்தரிக்காய். பின்னர் அதிகப்படியான எண்ணெய் estile செய்ய உறிஞ்சக்கூடிய தாளில் தடவிக் கொள்வார்கள்.
- 5ஒரு சிறிய வெள்ளை சாஸ், aubergines ஒரு அடுக்கு, பின்னர் மற்றொரு சாஸ், aubergines மற்றும் சாஸ் மற்றொரு கவர் கீழே ஒரு பேக்கிங் டிஷ் பகுதியிலும். grated சீஸ் தூவி.
- 6Preheat அடுப்பில் 15 நிமிடங்கள் மற்றும் 15 நிமிடங்கள் குண்டு ஓ gratin வைத்து.
Información nutricional
Por porción
Ver todo
Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
409 | 61.1 | 14.9 | 15.1 |
Evalúa y comenta esta receta
5.0
3 comentarios