மாம்பழ சாஸ் நத்தையோடு
13 INGREDIENTES •
6 PASOS
• 40 MINUTOS
Cocción
25 min.
Preparación
15 min.
Dificultad
Fácil
Receta para
5 - 6
Personas
Ingredientes
13 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 1.33 பற்கள் பூண்டு
- 267 கிராம் மாட்டிறைச்சி (மாமிசத்தை)
- 1 கிள்ளுதல் உப்பு
- 1 கிள்ளுதல் மிளகு
- 1 நீங்கள் தேக்கரண்டி தேன்
- 1/3 அலகுகள் கையாள
- 10 கிராம் வெண்ணெய்
- 33 கிராம் மணத்தை
- 100 அளவு சோயா குழம்பு (கோழி)
- 6.67 அளவு சோயா ஆப்பிள் சாறு வினிகர்
- 6.67 அளவு சோயா சோயா சாஸ்
- 2/3 நீங்கள் தேக்கரண்டி ஆலிவ் எண்ணெய்
- 1.33 நீங்கள் தேக்கரண்டி வோக்கோசு
Instrucciones
6 pasos
- 1escalopines பொறுத்தவரை: பூண்டு மற்றும் நறுக்கு 5sec / அல்லது 7. ஒரு டிஷ் உள்ள உப்பு மற்றும் மிளகு மற்றும் இடத்தில் தெளி பூண்களும் ஒரு தட்டைக்கரண்டி கொண்டு நறுக்கப்பட்ட பூண்டு மற்றும் தேன் மற்றும் rebócelos சேர்க்க அவர்கள் நன்கு செறிவூட்டப்பட்ட பிறகு இதனால் கண்ணாடி வைத்து . ரிசர்வ்.
- 2கைப்பிடி துண்டு மற்றும் அகற்றுவதில் எலும்பு: sauteed இந்த leek மற்றும் கைப்பிடி உள்ளது. கண்ணாடி மேல் ஒரு கிண்ணத்தில் வைக்கவும் மற்றும் 250 கிராம் கைப்பிடி எடையுள்ளதாக. மீதமுள்ள கைப்பிடி 1cm க்யூப்ஸ் வெட்டி தனித்தனியாக உண்டு.
- 3கப் வெண்ணெய், இந்த leek வைத்து 10 நிமிடம் / 120 ° சி / தலைகீழ் சுழற்சி / அல்லது 1 சமைக்க.
- 4ஒதுக்கப்பட்ட மாம்பழ க்யூப்ஸ் சேர்த்து தலைகீழாக சுழற்சி / அல்லது 1. ஒரு மூல மற்றும் இருப்பு மீது ஊற்ற / 10 நொடி கலந்து.
- 5மாம்பழ சாஸ் செய்ய: முன்பதிவு மாம்பழம், கோழி குழம்பு, வினிகர், சோயா சாஸ் மற்றும் ஈர்ப்பு கண்ணாடி கூழ் வைத்து 10sec / அல்லது 10. வைக்கவும் கண்ணாடி குவளை மற்றும் திட்டங்கள் 15 நிமிடம் / varoma / பதிலாக கசக்க அல்லது 1. இதற்கிடையில், ஒரு சிறிய எண்ணெய் ஒரு கடாயில், இருபுறமும் பூண்களும் Dore மற்றும் பான் உண்டு.
- 6சாஸ் sauteed இந்த leek மற்றும் மாம்பழ மற்றும் நீர் நடைபெறும் பூண்களும். நறுக்கப்பட்ட வோக்கோசு கொண்டு தெளி மற்றும் பரிமாறவும்.
Información nutricional
Por porción
Ver todo
| Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
|---|---|---|---|
| 484 | 19.3 | 36 | 29 |
Evalúa y comenta esta receta