முட்டடை

8 INGREDIENTES • 8 PASOS • 45 MINUTOS
Cocción
30 min.
Preparación
15 min.
Dificultad
Fácil
முட்டடை

Selecciona la cantidad de personas

1 - 2

Ingredientes

8 ingredientes
Añadir todo al carrito
  • 500 அளவு சோயா குழம்பு (காய்கறி)
  • 3 அலகுகள் உருளைக்கிழங்கு
  • 1/2 அலகுகள் வெங்காயம்
  • 3 அலகுகள் முட்டை
  • 3 அலகுகள் ஹாம் (வான்கோழி)
  • 2 நீங்கள் தேக்கரண்டி ஆலிவ் எண்ணெய்
  • 1/4 தேக்கரண்டி உப்பு
  • 1 கிள்ளுதல் மிளகு
Instrucciones
8 pasos
  1. 1
    வாஷ் மற்றும் உருளைக்கிழங்கு தலாம் மற்றும் குளிர்ந்த நீரில் வைத்து. ஒரு கூர்மையான கத்தி மிக மெல்லிய தாள்கள் உருளைக்கிழங்கு வெட்டி. குளிர்ந்த நீரில் கொள்ளுங்கள்.
  2. 2
    ஒரு நுண்ணலை உள்ள குழம்பு சூடேற்றவும். உருளைக்கிழங்கு சேர்த்து 10 நிமிடங்கள் அல்லது சமைத்த வரை முழு சக்தியில் லேமினேட் சமைக்கவும். உருளைக்கிழங்கு வாய்க்கால் மற்றும் ஒரு துணியால் காயவைக்க.
  3. 3
    சதுரங்கள் அல்லது பேனா நன்றாக ஒரு வெங்காயம் வெட்டி. பிரவுன் வெங்காயம் ஆலிவ் எண்ணெய் பாதியில், இறுதியாக நறுக்கப்பட்ட ஹாம் சேர்க்க மற்றும் கலந்து.
  4. 4
    உப்பு மற்றும் மிளகு முட்டை மற்றும் பருவத்தில் பீட்.
  5. 5
    ஹாம், உருளைக்கிழங்கு மற்றும் முட்டைகள் ஒரு கிண்ணத்தில் வெங்காயம் இணைந்தோ, நன்றாகக் கொதிக்க விடவும்.
  6. 6
    ஒரு வாணலி மீதமுள்ள எண்ணெய்யை சூடாக்கி உருளைக்கிழங்கு கலவையை, முட்டை, வெங்காயம் மற்றும் ஹாம் சேர்க்க. கீழே பழுப்பு நிற வரை சமைக்கவும். பானை மூடி உதவியுடன் திரும்ப மற்றும் 2 முதல் 3 நிமிடங்கள் பற்றி மீண்டும் தீய்த்து.
  7. 7
    பரிமாறவும்.
  8. 8
    Macatan. பொருத்தப்பட்டது.

Información nutricional

Por porción
Ver todo
Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
368 44.7 25.5 9.7
Evalúa y comenta esta receta

    Recetas relacionadas