இறால் துளசி பெஸ்டோ கொண்டு அரிசி timbale
9 INGREDIENTES •
5 PASOS
• 40 MINUTOS
Cocción
30 min.
Preparación
10 min.
Dificultad
Fácil
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
9 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 1 குவளை இறால்
- 3/4 குவளை அரிசி
- 100 கிராம் துளசி
- 1/4 குவளை முழு கொட்டைகள்
- 1/4 குவளை ஆலிவ் எண்ணெய்
- 1/4 தேக்கரண்டி உப்பு
- 1/4 குவளை Grated parm பாலாடைக்கட்டி
- 30 கிராம் உலர்ந்த தக்காளி
- 2 நீங்கள் தேக்கரண்டி எண்ணெய்
Instrucciones
5 pasos
- 1அரிசி தயாராவதற்காக: ஒரு தொட்டியில், சூரியகாந்தி எண்ணெய் சேர்த்து அரிசி ஊற்ற. கிட்டத்தட்ட கசியும் வரை பேஸ்டை. பின்னர் 1.5 கப் கொதிக்கும் நீர் அரிசி ஒவ்வொரு கோப்பை, மெதுவாக, கவர் மற்றும் இடத்தில் மறியல் குறைந்த வெப்ப மீது டோஸ்டர் 20 நிமிடங்கள் சேர்க்க சுவை உப்பு சேர்க்க. இறுதி நேரம் வெப்பப் அணைக்க மற்றும் 5 நிமிடங்கள் பற்றி காத்திருக்க.
- 2பெஸ்டோ பொறுத்தவரை: ஒரு juicer இல் ½ கப் அக்ரூட் பருப்புகள் ஒன்றுக்கு துளசி இலைகள், grated சீஸ் மற்றும் ½ கப் தண்ணீர் சேர்க்க, திரவமாகுவது மீண்டும் கொட்டைகள் மற்றும் ஆலிவ் எண்ணெய், ஒரு ஒட்டுவதையொத்த கலவை, கூடுதல் உப்பு, வைத்து வரை கலவையை மென்மையாக்க உள்ளது.
- 3ஒரு வோக்கில் வெப்பத்தை மற்றும் ஒரு சிறிய ஆலிவ் எண்ணெய், இறால் துண்டு சேர்க்க மற்றும் பழுப்பு ஒரு சில திருப்பங்களை கொடுக்க தொடங்கலாம் திருப்பங்களை ஒரு ஜோடி 1 நிமிடம் விட குறைவாக உள்ளது. sobrecocinas மோசமாக சுருக்கினால்.
- 4சமைத்த அரிசி, பெஸ்டோ மற்றும் தக்காளி (தக்காளி உலர் இருந்தால், ஆலிவ் எண்ணெய் இல்லாமல், மேலும் ஒரு கோடு சேர்க்க) சேர்க்கவும். பரபரப்பை எல்லாம், ஒரு சிறிய உப்பு மற்றும் மிளகு மற்றும் yasta கொண்டு பதப்படுத்தப்படுகிறது!
- 5Macatan. பொருத்தப்பட்டது.
Información nutricional
Por porción
Ver todo
Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
315 | 22.6 | 24.8 | 14.3 |
Evalúa y comenta esta receta