Granados pollotos
7 INGREDIENTES •
6 PASOS
• 50 MINUTOS
Cocción
40 min.
Preparación
10 min.
Dificultad
Intermedia
![Granados pollotos](https://s-api.qcart.app/images/comoquiero-uploads/images/recipes/originals/1709.jpg?s=716x600&fit=cover&ext=webp)
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
7 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 2 குவளை பீன் குண்டு (காங்)
- 2 குவளை உறைந்த சோளம் desg
- 2 அலகுகள் கோழி (மார்பக பூண்களும்)
- 2 குவளை பூசணி
- 2 நீங்கள் தேக்கரண்டி ஆலிவ் எண்ணெய்
- 1/2 குவளை துளசி
- 1/4 தேக்கரண்டி உப்பு
Instrucciones
6 pasos
- 1ஒரு பானை பீன்ஸ், சதுரமாக பூசணி, சோளம் மற்றும் கோழிகள் பாதி காலத்திற்கு போடு. கவர் தண்ணீர் போதுமான கொதிக்கும் சேர்க்கவும். ஒட்டிக்கொண்டிருக்கும் தடுக்க எப்போதாவது கிளறி, 30 நிமிடங்கள் எல்லாம் சமைக்க வேண்டும்.
- 230 நிமிடங்களுக்குப் பிறகு, கோழிகள் நீக்க comminuting மற்றும் மீதமுள்ள சோளம் செயல்படுத்தப்பட்டு.
- 3பானை இந்த கலவையை சேர்த்து 10 நிமிடங்கள் சமைக்க வேண்டும். அவர்கள் கோழி முழு அல்லது க்யூப்ஸ் வெட்டப்பட்ட விட்டுவிடலாம்.
- 4கடந்தகால வெப்பம் 10 நிமிடங்கள் மற்றும் நிற்க விடுங்கள்.
- 5நேரம் பரிமாறும் மணிக்கு துளசி கொண்டு ஆலிவ் எண்ணெய் மற்றும் அழகுபடுத்த ஒரு மாற்றத்தை சேர்க்கிறது.
- 6Macatan. பொருத்தப்பட்டது.
Información nutricional
Por porción
Ver todo
Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
519 | 97.2 | 35.4 | 5.3 |
Evalúa y comenta esta receta