Granados pollotos

7 INGREDIENTES • 6 PASOS • 50 MINUTOS
Cocción
40 min.
Preparación
10 min.
Dificultad
Intermedia
Granados pollotos

Selecciona la cantidad de personas

1 - 2

Ingredientes

7 ingredientes
Añadir todo al carrito
  • 2 குவளை பீன் குண்டு (காங்)
  • 2 குவளை உறைந்த சோளம் desg
  • 2 அலகுகள் கோழி (மார்பக பூண்களும்)
  • 2 குவளை பூசணி
  • 2 நீங்கள் தேக்கரண்டி ஆலிவ் எண்ணெய்
  • 1/2 குவளை துளசி
  • 1/4 தேக்கரண்டி உப்பு
Instrucciones
6 pasos
  1. 1
    ஒரு பானை பீன்ஸ், சதுரமாக பூசணி, சோளம் மற்றும் கோழிகள் பாதி காலத்திற்கு போடு. கவர் தண்ணீர் போதுமான கொதிக்கும் சேர்க்கவும். ஒட்டிக்கொண்டிருக்கும் தடுக்க எப்போதாவது கிளறி, 30 நிமிடங்கள் எல்லாம் சமைக்க வேண்டும்.
  2. 2
    30 நிமிடங்களுக்குப் பிறகு, கோழிகள் நீக்க comminuting மற்றும் மீதமுள்ள சோளம் செயல்படுத்தப்பட்டு.
  3. 3
    பானை இந்த கலவையை சேர்த்து 10 நிமிடங்கள் சமைக்க வேண்டும். அவர்கள் கோழி முழு அல்லது க்யூப்ஸ் வெட்டப்பட்ட விட்டுவிடலாம்.
  4. 4
    கடந்தகால வெப்பம் 10 நிமிடங்கள் மற்றும் நிற்க விடுங்கள்.
  5. 5
    நேரம் பரிமாறும் மணிக்கு துளசி கொண்டு ஆலிவ் எண்ணெய் மற்றும் அழகுபடுத்த ஒரு மாற்றத்தை சேர்க்கிறது.
  6. 6
    Macatan. பொருத்தப்பட்டது.

Información nutricional

Por porción
Ver todo
Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
519 97.2 35.4 5.3
Evalúa y comenta esta receta