Tiradito பெருவியன் மீன்
7 INGREDIENTES •
4 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Intermedia
![Tiradito பெருவியன் மீன்](https://s-api.qcart.app/images/comoquiero-uploads/images/recipes/originals/1702.jpg?s=716x600&fit=cover&ext=webp)
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
7 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 300 கிராம் மீன் (பிப்பின்)
- 2 அலகுகள் பச்சை மிளகு
- 3 அலகுகள் எலுமிச்சை
- 1/2 நீங்கள் தேக்கரண்டி கொத்தமல்லி
- 1/4 தேக்கரண்டி உப்பு
- 1 அலகுகள் Boniato
- 1/2 அலகுகள் முழு சோளம்
Instrucciones
4 pasos
- 1மிளகு பேஸ்ட் தயார். ஒரு கடாயில் இடத்தில் பச்சை மிளகு, விதை மற்றும் நறுக்கப்பட்ட, மற்றும் நீர் சேர்க்க. கொதி நிலைக்கு கொண்டு வரவும், வெப்பம் மற்றும் அகற்றுவதில் நீர் இருந்து நீக்க. செயல்முறை மூன்று முறை செய்யவும். ஒரு ஒட்டுவதையொத்த பிளெண்டர் மற்றும் செயல்பாட்டில் மிளகு வைக்கவும். புக்.
- 2டெண்டர் வரை கொதிக்கும் நீரில் இனிப்பு உருளைக்கிழங்கு கொதிக்க.
- 3டெண்டர் வரை கொதிக்கும் நீரில் சோளம் சமைக்க.
- 4ஒரு கிண்ணத்தில் அல்லது தனிப்பட்ட தகடுகள் மெல்லிய துண்டுகள் மற்றும் இடத்தில் மீன் வெட்டி. எலுமிச்சை சாறு கொண்டு சீசன், ஒதுக்கி வைத்துக் கொத்தமல்லி மற்றும் உப்பு ஒட்டவும் மிளகாய். சமைத்த உருளைக்கிழங்கு, உரிக்கப்பட்டு, சமைத்த சோளம் பாளங்கள் பரிமாறவும்.
Información nutricional
Por porción
Ver todo
Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
292 | 29.8 | 41.3 | 2.2 |
Evalúa y comenta esta receta