காளான்கள் மற்றும் காய்கறிகள் சுருள்களும்

9 INGREDIENTES • 6 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Fácil
காளான்கள் மற்றும் காய்கறிகள் சுருள்களும்

Selecciona la cantidad de personas

1 - 2

Ingredientes

9 ingredientes
Añadir todo al carrito
  • 200 கிராம் பாஸ்தா (சுருள்களும்)
  • 100 கிராம் காளான்கள்
  • 1 அலகுகள் சீமை சுரைக்காய்
  • 1/2 அலகுகள் Eggplants உள்ளது
  • 1/2 அலகுகள் தக்காளி
  • 1 குவளை Arvejas
  • 2 நீங்கள் தேக்கரண்டி எண்ணெய்
  • 1/4 தேக்கரண்டி உப்பு
  • 2 நீங்கள் தேக்கரண்டி ஆலிவ் எண்ணெய்
Instrucciones
6 pasos
  1. 1
    வாஷ் மற்றும் வெட்டு Courgettes மற்றும் வெட்டப்பட்டது eggplants உள்ளது (aubergines இல்லை தடித்த ஆனால் மான்டோலின் வகை, உப்பு ஒரு வடிகட்டி மற்றும் தூவுவதற்கு அவைகளை நோக்குவோம் 10 நிமிடங்கள், பின்னர் கழுவி துண்டு நோவா கொண்டு உலர்ந்த நிற்க.).
  2. 2
    காளான்கள் மற்றும் பீல் மற்றும் வெட்டு தக்காளி க்யூப்ஸ் ஒரு சுத்தம்.
  3. 3
    பட்டாணி சமைக்க.
  4. 4
    தொகுப்பு அறிவுறுத்தல்கள் படி பாஸ்தா தயார்.
  5. 5
    ஆலிவ் எண்ணெய் பேஸ்டை காய்கறிகள்.
  6. 6
    பாஸ்தா சேர்ந்து காய்கறிகள் பரிமாறவும்.

Información nutricional

Por porción
Ver todo
Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
307 61.7 13.6 2.1
Evalúa y comenta esta receta
5.0 2 comentarios


  • Demasiado rica!

Recetas relacionadas