ஃபலாஃபெல் பட்டாணி மற்றும் பயறு Thermomix

13 INGREDIENTES • 8 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Fácil
ஃபலாஃபெல் பட்டாணி மற்றும் பயறு Thermomix

Receta para

5 - 6
6
Personas

Ingredientes

13 ingredientes
Añadir todo al carrito
  • 20 கிராம் ஓட்ஸ்
  • 67 கிராம் பச்சை பட்டாணி
  • 33 கிராம் பயறு
  • 3.33 கிராம் ஆலிவ் எண்ணெய்
  • 1/3 தேக்கரண்டி உப்பு
  • 1 கிள்ளுதல் சிவப்பு மிளகு தூள்
  • 17 கிராம் சிவப்பு மிளகு
  • 0.17 அலகுகள் வெங்காயம்
  • 10 கிராம் எள்
  • 1 கிள்ளுதல் மிளகு
  • 67 கிராம் புளிப்பு கிரீம்
  • 15 கிராம் ரிகோட்டா ஆனது
  • 1.67 கிராம் Scallion
Instrucciones
8 pasos
  1. 1
    மென்மையான வரை கொதிக்கும் நீரில் பருப்பு சமைக்க.
  2. 2
    Preheat 180 க்கு · சி அடுப்பில் காகிதத்தோலில் காகித ஒரு பேக்கிங் தாள் தயார்.
  3. 3
    கண்ணாடி வைத்து 60 கிராம் ஓட்ஸ் 20 நொடி / அல்லது 10. புத்தக சாணை.
  4. 4
    ஃபலாஃபெல் மீதமுள்ள பொருட்கள் வைக்கவும் (200 கிராம் பட்டாணி thawed, 200 கிராம் சமைத்த பருப்பு, ஆலிவ் எண்ணெய், 1/2 தேக்கரண்டி உப்பு, சிவப்பு மிளகு, சிவப்பு மிளகு, வெங்காயம், எள் மற்றும் மிளகு) மற்றும் நிரல் 2 நொடி / டர்போ.
  5. 5
    ஒரு தட்டைக்கரண்டி கொண்டு பொருட்கள் டவுன், ஒதுக்கப்பட்ட ஓட்ஸ் மற்றும் நிரலொழுங்கற்று 2 முறை சேர்க்க ஒரு ஒருபடித்தான கலவை வரை, முற்றிலும் unmilled.
  6. 6
    விட்டம் மற்றும் ரொட்டி சுடுவது உள்ள 5 செ.மீ. 180 ° சி 10 பக்க ஒன்றுக்கு நிமிடங்கள் இன் ஃபலாஃபெல் வடிவம்.
  7. 7
    , சுத்தமான, உலர்ந்த கண்ணாடி கொண்டு, சாஸ் தயார் அனைத்து பொருட்கள் சேர்க்க (புளிப்பு கிரீம், ரிகோட்டா ஆனது, 1/2 தேக்கரண்டி உப்பு, சுவை மற்றும் இனப்பூண்டு க்கு மிளகு) மற்றும் 20 நொடி கலந்து / பார்க்க 4. ஒரு கிண்ணத்தை ஊற்ற.
  8. 8
    பார்பரா Larrain. Thermomix.

Información nutricional

Por porción
Ver todo
Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
193 19.4 7.3 10.3
Evalúa y comenta esta receta