Herbed மிளகுத்தூள் மற்றும் காளான்கள் வறுத்தெடுத்தார்

பாதியில் வெட்டு மிளகுத்தூள், விதைகள் மற்றும் விலா நீக்குவது மற்றும் அவை மென்மையாக கூட எரித்தனர் வரை அடுப்பில் வைக்கவும். இதற்கிடையில், எண்ணெய், சமைக்கவும் ஒரு நிமிடம் ஒரு தொட்டியில், quinoa வைத்து காய்கறி குழம்பு மற்றும் உப்பு ஒரு சிட்டிகை சேர்க்க. அது, quinoa உயர்த்துவதற்காக தானியங்கள் வரை சமைக்க மற்றும் டெண்டர் உள்ளன பார்ப்போம்.

சுவை உப்பு மற்றும் மிளகு ஒரு சிறிய எண்ணெய் மற்றும் பருவத்தில் ஒரு வறுக்கப்படுகிறது கடாயில் பேஸ்டை காளான்கள்.

champis மற்றும் அடைத்த மிளகு பகுதிகளாக கொண்டு une ஆறுமணிக்குமேல. நறுக்கப்பட்ட ஸ்கால்லியன்ஸ் மற்றும் gozarrrrr chiquitito சேர்!

P.d: ஸ்கால்லியன்ஸ் கொள்ள மறக்க வேண்டாம்! அது ஒரு அழகிய சுவை கொடுக்கிறது.

நீங்கள் வீட்டில் குழம்பு செய்ய விரும்பினால்: ஒரு பானை ஒரு ஆலிவ் எண்ணெய் காய்கறிகள் நீங்கள் முற்றிலும் கழுவி மற்றும் வெட்டு சிறு துண்டுகளாக, 5 நிமிடங்கள் பற்றி வறுக்கவும், பின்னர் எதிர்பார்க்கப்படுகிறது சூடான நீர் மற்றும் கொதி 1-2 எல் சேர்க்க தூக்கி. நன்றாக கலக்கி, பயன்படுத்த.

Camila Cariaga. என் சுவை வலைப்பதிவு. பொருத்தப்பட்டது.