டுனா quiche.
12 INGREDIENTES •
5 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Fácil
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
12 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 2 அலகுகள் முட்டை
- 120 கிராம் மாவு (தூள்)
- 1.5 நீங்கள் தேக்கரண்டி வெண்ணெய்
- 1/4 தேக்கரண்டி உப்பு
- 1 நீங்கள் தேக்கரண்டி கடுகு
- 170 கிராம் பதிவு செய்யப்பட்ட சூரை
- 1 நீங்கள் தேக்கரண்டி கிரீம்
- 1/2 நீங்கள் தேக்கரண்டி கொழுப்பு நீக்கிய பால்
- 1 கிள்ளுதல் மிளகு
- 1/2 தேக்கரண்டி வெள்ளை வினிகர்
- 1/2 அலகுகள் தக்காளி
- 2 தேக்கரண்டி Grated parm பாலாடைக்கட்டி
Instrucciones
5 pasos
- 1மாவை தயார்: ஒரு கிரீடம் வடிவத்தில் மாவு வைத்து மற்றும் மையத்தில் எண்ணெய், வெண்ணெய், முட்டை மற்றும் உப்பு அரை வைக்க. மாவு சேர்ப்பது மையத்தின் பொருட்கள் சேர மற்றும் ஒரு மென்மையான மாவை உருவாக்க சிறிய சிறிய தண்ணீர் சேர்க்க. நீங்கள் ஒரு நல்ல மீள் வெகுஜன அமைக்க வரை பல முறை மேஜை மீது சலிக்கப்பட்டிட்டு அதை அழுத்தவும். அதை 2 cuffs பிரித்து 30 நிமிடங்கள் அட்டவணை கவர்கள் நிற்கட்டும்.
- 2மீதமுள்ள முட்டைகளை வெட்டி கிரீம் மற்றும் பால் கொண்டு கலந்து. டுனாவை இணைத்துக்கொள்ளுங்கள். சுவை சுவைக்க மற்றும் வினிகர் சேர்க்க
- 3180ºc மணிக்கு அடுப்பில் preheat. மாவை cuffs ஐ நீட்டவும், அது ஒரு வட்ட வடிவத்தையும், அச்சு எடுத்துச் செல்லும் அளவைக் கொடுப்பது. ஒரு மாவை வட்டு, ஒரு மாவை வட்டு, எண்ணெயுடன் கவர்ந்து, எண்ணெய் கொண்டு வரைவதற்கு பின்னர் மற்ற மாவை வட்டை வைக்கவும், அதனால் இரண்டு அடுக்குகள் மாவை இருக்கும். 20 நிமிடங்கள் அல்லது தங்கம் வரை மிதமான அடுப்பில் சமைக்க வேண்டும்.
- 4கடுகு கொண்ட அடிப்படை பரவியது. 35 நிமிடங்கள் மாவை மற்றும் சுட்டுக்கொள்ள புத்துணர்ச்சி ஊற்ற. 10 நிமிடங்கள் இருக்கும் போது, தக்காளி வெட்டப்படுகின்றன மற்றும் grated சீஸ் கொண்டு தெளிக்க
- 5தயாராக ஒரு முறை, கீரை சாலட் மற்றும் வெள்ளரி சேர்ந்து பரிமாறவும், மற்றும் எளிதாக ஆடை
Información nutricional
Por porción
Ver todo
Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
508 | 47.9 | 33.2 | 19.4 |
Hubiera sido mucho mejor si el punto 2 estuviera mas detallada la explicación