போண்டா உருளைக்கிழங்கு கொண்டு வெண்ணெய் மீன்
7 INGREDIENTES •
6 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Intermedia
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
7 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 2 அலகுகள் மீன் (பிப்பின்)
- 2 நீங்கள் தேக்கரண்டி வெண்ணெய்
- 1/4 தேக்கரண்டி உப்பு
- 1 கிள்ளுதல் மிளகு
- 1/4 குவளை கிரீம்
- 2 அலகுகள் உருளைக்கிழங்கு
- 100 கிராம் Parmesan சீஸ்
Instrucciones
6 pasos
- 1மீன், ஒரு பேக்கிங் டிஷ் உள்ள பூண்களும் ஏற்பாடு. உப்பு மற்றும் மிளகு மற்றும் Marinate நன்கு.
- 2வரை ஒவ்வொரு ஆட்டுக்கறி வெண்ணெய் மற்றும் ரொட்டி சுடுவது ஒரு தேக்கரண்டி சுமார் 20 நிமிடங்கள் பற்றி, சமைத்த வரை அப்புறப்படுத்தும்.
- 3போண்டா உருளைக்கிழங்கு பொறுத்தவரை: Parmesan சீஸ் grated. உருளைக்கிழங்கு பீல் மற்றும் மெல்லிய துண்டுகள் ½ கொண்டிருக்கும் சென்டிமீட்டர் அவற்றை வெட்டி.
- 4தண்ணீர் ஒரு பானை 10 நிமிடங்கள் அதனால் அவர்கள் ஒரு சிறிய சமைக்க என்று உருளைக்கிழங்கு கொதி நிலைக்கு போடு. வாய்க்கால்.
- 5பயனற்ற முன் உள்ள இடத்தில் உருளைக்கிழங்கு கிரீம் மற்றும் grated சீஸ் சேர்க்க, சமைத்த. 180 மணிக்கு சுட்டுக்கொள்ள ° 20 நிமிடங்கள் சி மற்றும் உருகிய பாலாடைக்கட்டி உருளைக்கிழங்கு சமைத்த வரை செயல்படுகிறது.
- 6கிரீம் உள்ள உருளைக்கிழங்கு கொண்டு மீன் பரிமாறவும்.
Información nutricional
Por porción
Ver todo
| Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
|---|---|---|---|
| 713 | 37.1 | 56 | 37.7 |
Evalúa y comenta esta receta