ஆப்பிள் ப்யூரி மற்றும் டச்சஸ் உருளைக்கிழங்குடன் வேகவைத்த ஜூசி வான்கோழி மற்றும் சிறந்த மூலிகைகள்
13 INGREDIENTES •
8 PASOS
• 1 HORA 30 MINUTOS
Cocción
1 hr 15 min.
Preparación
15 min.
Dificultad
Intermedia
![ஆப்பிள் ப்யூரி மற்றும் டச்சஸ் உருளைக்கிழங்குடன் வேகவைத்த ஜூசி வான்கோழி மற்றும் சிறந்த மூலிகைகள்](https://s-api.qcart.app/images/comoquiero-uploads/images/recipes/originals/1630.jpg?s=716x600&fit=cover&ext=webp)
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
13 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 300 கிராம் Duchesses உருளைக்கிழங்கு
- 1/4 குவளை எண்ணெய்
- 4 அலகுகள் வான்கோழி (மார்பக பூண்களும்)
- 1/4 குவளை கொத்தமல்லி
- 1/4 குவளை வோக்கோசு
- 1 பிட் துளசி
- 1/4 குவளை புதினா
- 2 அலகுகள் எலுமிச்சை
- 25 அளவு சோயா சோயா சாஸ்
- 1.5 நீங்கள் தேக்கரண்டி தேன்
- 4 அலகுகள் ஆப்பிள் பச்சை
- 1/4 குவளை வெள்ளை ஒயின் டெட்ரா
- 1 நீங்கள் தேக்கரண்டி வெண்ணெய்
Instrucciones
8 pasos
- 1ஒரு மினி பைமர் அல்லது பிளெண்டரில் மரினேட் (கொத்தமல்லி, வோக்கோசு, துளசி, புதினா, எலுமிச்சை சாறு, சோயா சாஸ், தேன், எண்ணெய் மற்றும் 1 வான்கோழி தட்டுக்கு 2 தேக்கரண்டி தண்ணீர்) அனைத்து பொருட்களையும் அரைக்கவும்.
- 2பின்னர், ஒரு அடுப்பு நீரூற்றில், மார்பகங்கள், மரினேட் சாஸ் வைத்து, குளிர்சாதன பெட்டியில் சுமார் 3 மணி நேரம் நிற்கட்டும்.
- 3பின்னர், அடுப்பை 180 டிகிரிக்கு முன்கூட்டியே சூடாக்கி, வான்கோழி மூலத்தை (மரினேட் சாஸுடன்) சுமார் 30 நிமிடங்கள் சுட வைத்து, அது சமைக்கப்படுகிறதா என்று சரிபார்க்கவும் (இல்லையென்றால், அதை இன்னும் கொஞ்சம் விடுங்கள்).
- 4அடுப்பிலிருந்து மூலத்தை வெளியே எடுத்து, மார்பகங்களை பாதியாக வெட்டலாம் அல்லது அவற்றின் சாற்றின் தேக்கரண்டி மூலம் அவற்றை முழுவதுமாக பரிமாறலாம்.
- 5ஆப்பிள் ப்யூரிக்கு: ஆப்பிள்களை வெட்டி குடைமிளகாய் உரிக்கவும். வெண்ணெயுடன் நெருப்பில் ஒரு பானை வைக்கவும், ஆப்பிள் மற்றும் வெள்ளை ஒயின் சேர்க்கவும். ஆப்பிள்கள் மென்மையாக இருக்கும் வரை நடுத்தர வெப்பத்திற்கு மேல் சமைக்கவும், எல்லாவற்றையும் நசுக்கவும். இருப்பு.
- 6பேக்கேஜிங் அறிவுறுத்தல்களின்படி டச்சஸ் உருளைக்கிழங்கைத் தயாரிக்கவும்.
- 7டச்சஸ் உருளைக்கிழங்கு மற்றும் ஆப்பிள் ப்யூரி ஆகியோருடன் வான்கோழிக்கு சேவை செய்யுங்கள்.
- 8கமிலா கரியாகா. எனது எல்லா சுவைக்கும் வலைப்பதிவு. தழுவி.
Información nutricional
Por porción
Ver todo
Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
1216 | 135 | 98.9 | 30.8 |
Evalúa y comenta esta receta
4.0
1 comentario