காலிஃபிளவர் லெவிவோட்

11 INGREDIENTES • 9 PASOS • 55 MINUTOS
Cocción
35 min.
Preparación
20 min.
Dificultad
Fácil
காலிஃபிளவர் லெவிவோட்

Selecciona la cantidad de personas

1 - 2

Ingredientes

11 ingredientes
Añadir todo al carrito
  • 1/4 அலகுகள் காலிஃபிளவர்
  • 1 பிட் எண்ணெய்
  • 1/4 அலகுகள் வெங்காயம்
  • 1/2 பற்கள் பூண்டு
  • 1 அலகுகள் முட்டை
  • 1 பிட் மாவு (எந்த தூள்)
  • 1 கிள்ளுதல் உப்பு
  • 1 கிள்ளுதல் மிளகு
  • 20 கிராம் Scallion
  • 60 கிராம் இயற்கை தயிர்
  • 25 கிராம் மயோனைசே
Instrucciones
9 pasos
  1. 1
    நாங்கள் காலிஃபிளவரை கழுவி சிறிய ரொட்டியில் சிறியதாக விடுகிறோம்
  2. 2
    சூடான நீர் மற்றும் உப்பு கொண்ட ஒரு பானையில் நாங்கள் தோராயமாக 10 நிமிடங்கள் சமையலைக் கொடுக்கிறோம்.
  3. 3
    சமையல் வெட்டவும், அதிகப்படியான தண்ணீரை வடிகட்டவும் குளிர்ந்த நீரை அகற்றி கடந்து செல்கிறோம்.
  4. 4
    ஒரு கடாயில் இருக்கும்போது, ​​வெங்காயம் பழுப்பு நிறமாக இருக்கும் வரை, க்யூப்ஸ் மற்றும் நறுக்கிய பூண்டு ஆகியவற்றில் வெங்காயத்தை வதக்குகிறோம். இருப்பு.
  5. 5
    ஒரு செயலியில் நாங்கள் காலிஃபிளவர் மற்றும் முட்டைகளைச் சேர்க்கிறோம், நாங்கள் செயலாக்குகிறோம், முக்கியமானது, கலவையை சிறிது சிதைக்க தூய்மையைப் பெற விரும்பவில்லை.
  6. 6
    நாங்கள் ஒரு கிண்ணத்தில் கலவையை வைத்து, வெங்காயத்தை முன்பு சாஸுடன் பூண்டு சேர்த்து, நறுக்கிய சிப ou லட்டின் மாவு மற்றும் பாதியைச் சேர்த்து, எல்லாவற்றையும் நன்றாக கலக்கவும். (நீங்கள் விரும்பும் குருமா அல்லது பிற ஆடைகளைச் சேர்க்கலாம்.)
  7. 7
    ஒரு அடுப்பு தட்டில் தேவையற்றது அல்லது வெண்ணெய் காகிதத்துடன் நாங்கள் ஒரு கரண்டியின் உதவியுடன் எங்கள் கலவையை குக்கீ அல்லது குரோக்வெட் வடிவத்தில் 8 செ.மீ க்கும் அதிகமாக வைக்கிறோம்.
  8. 8
    நாங்கள் 180 டிகிரியில் 15 நிமிடங்கள் சுடுகிறோம் (அவை தங்க பழுப்பு நிறமாக இருக்க வேண்டும்)
  9. 9
    ஒரு சாஸுடன் நன்றாக பரிமாறவும் (தயிர், மயோனைசே மற்றும் மீதமுள்ள சிவ்ஸைக் கலந்து மகிழுங்கள்)

Información nutricional

Por porción
Ver todo
Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
184 12 7 12.4
Evalúa y comenta esta receta
4.0 1 comentario