பருப்பு கிழங்கு
12 INGREDIENTES •
5 PASOS
• 1 HORA 5 MINUTOS
Cocción
55 min.
Preparación
10 min.
Dificultad
Intermedia
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
12 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 1/4 குவளை அரிசி
- 1/2 குவளை பயறு
- 1/2 அலகுகள் சிவப்பு மிளகு
- 1 அலகுகள் Boniato
- 1/2 அலகுகள் வெங்காயம்
- 1/2 அலகுகள் கேரட்
- 1/4 தேக்கரண்டி சீரகம்
- 1/4 தேக்கரண்டி கறி
- 1 கிள்ளுதல் மிளகு
- 1/4 தேக்கரண்டி உப்பு
- 2 நீங்கள் தேக்கரண்டி ஆலிவ் எண்ணெய்
- 1/4 குவளை கொத்தமல்லி
Instrucciones
5 pasos
- 1பருப்பு இரவு ஊற விடவும்.
- 2பருப்பு நன்றாக சமைக்கவும் வெங்காயம் மற்றும் மிளகு தங்க பழுப்பு வரை, துவைக்க கொதிக்கும் நீர் கேரட் கொண்டு grated, உப்பு, மசாலா மற்றும் கவர் சேர்க்க.
- 3, துண்டுகளாக்கப்பட்ட உருளைக்கிழங்கு பருப்பு மற்றும் உருளைக்கிழங்கு சேர் அது சுமார் 25 நிமிடங்கள் சமைக்கவும் செய்வோம்அதை தண்ணீர் கவர்கள் எல்லாம் முக்கியம். இறுதியாக, அது உலர்ந்த மற்றும் நீங்கள் விரும்பும் எவ்வளவு பொறுத்து என்றால் அரிசி மற்றும் கொதிக்கும் நீர் சேர்க்க. 20 க்கும் நிமிடங்கள் தயாராக காத்திருங்கள்.
- 4இந்த பகுதியில் நான், தீ வெட்டி அல்ட்ரா கிரீமி க்கான குண்டு, கொத்தமல்லி மற்றும் voila பரிமாறப்படுகிறது ஒரு பகுதியாக அரைத்து என் பானை மற்றும் பிளெண்டர் வைத்து!
- 5கோனி Achurra. பொருத்தப்பட்டது.
Información nutricional
Por porción
Ver todo
| Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
|---|---|---|---|
| 165 | 34 | 7.6 | 0.7 |
Evalúa y comenta esta receta