கோழி மற்றும் சோளம் உடன் அப்பத்தை (எளிதாக)
15 INGREDIENTES •
6 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Fácil
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
15 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 1/2 அலகுகள் தயாராக அப்பத்தை
- 1 அலகுகள் முட்டை
- 1 குவளை உறைந்த சோளம் desg
- 1/2 அலகுகள் கோழி (மார்பக)
- 1/2 பற்கள் பூண்டு
- 1/2 தேக்கரண்டி ரோஸ்மேரி
- 1/8 அலகுகள் செலரி
- 1/4 அலகுகள் கேரட்
- 1 நீங்கள் தேக்கரண்டி Scallion
- 1/2 நீங்கள் தேக்கரண்டி வெண்ணெய்
- 1 நீங்கள் தேக்கரண்டி மாவு (எந்த தூள்)
- 200 அளவு சோயா கொழுப்பு நீக்கிய பால்
- 1 நீங்கள் தேக்கரண்டி Grated parm பாலாடைக்கட்டி
- 1/4 தேக்கரண்டி உப்பு
- 1 கிள்ளுதல் மிளகு
Instrucciones
6 pasos
- 1ஒரு கடாயில் தண்ணீர், பூண்டு, ரோஸ்மேரி, செலரி மற்றும் கேரட் கொண்டு சமைத்த கோழி மார்பக வைத்து, ஒரு சிறிய உப்பு, மிளகு சேர்த்து அவர்கள் மென்மையான வரை சமைக்க
- 2bechamel சாஸ் கொள்ளுங்கள். ஒரு சுத்த, உருக்கி ஒரு பந்து வடிவங்கள் வரை மாவு மற்றும் பரபரப்பை சேர்க்க வெண்ணெய் வைத்து, பின்னர் சூடான பால் ஒரு பிட் எடுத்து கிளறி மற்றும் அளவு முடிக்க இன்னும் பால் சேர்த்து எந்த கட்டிகள் உள்ளன என்பதை உறுதி செய்யும் செல்ல. சுவை உப்பு மற்றும் மிளகு சேர்
- 3தனி மூன்றில் கிரீம் மற்றும் மீதமுள்ள 2/3, கலவை சோளம், நறுக்கப்பட்ட வெங்காயம் மற்றும் துண்டு துண்தாக வெட்டப்பட்ட கோழி.
- 4அப்பத்தை நிரப்பி ஒரு பேக்கிங் டிஷ் வைக்கவும்
- 5பாதே கிரீம் மீதமுள்ள அப்பத்தை, அடுப்பில் ஒரு சில நிமிடங்கள் மேல் மற்றும் கிரில் மீது Parmesan சீஸ் சேர்க்க
- 6பரிமாறவும் கேட்டு மகிழுங்கள்.
Información nutricional
Por porción
Ver todo
Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
384 | 46.5 | 18.8 | 14.7 |
Evalúa y comenta esta receta
4.5
4 comentarios