இறால்களுடன் வறுத்த அரிசி
9 INGREDIENTES •
7 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Fácil
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
9 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 1/4 அலகுகள் ப்ரோக்கோலி
- 1/4 அலகுகள் சிவப்பு மிளகு
- 175 கிராம் இறால்
- 1/2 நீங்கள் தேக்கரண்டி இஞ்சி
- 1 பிட் Scallion
- 1 பிட் சோயா சாஸ்
- 3/4 குவளை அரிசி
- 1/4 தேக்கரண்டி உப்பு
- 2 நீங்கள் தேக்கரண்டி எண்ணெய்
Instrucciones
7 pasos
- 1அரிசி தயார் செய்ய: ஒரு பானை, அரை எண்ணெய் சேர்க்க மற்றும் அரிசி தூக்கி. அது கிட்டத்தட்ட கசியும் வரை பயணம். பின்னர் ஒவ்வொரு கப் அரிசி மூலம் 1.5 கப் கொதிக்கும் நீர் சேர்க்க, சுவை உப்பு எடுத்து, மெதுவாக அசை, மறைய மற்றும் 20 நிமிடங்கள் ரொட்டி மலர் மீது குறைந்த வெப்ப மீது வைத்து. நேரம் முடிவில், தீ அணைத்து 5 நிமிடங்கள் காத்திருக்கவும்.
- 2இதற்கிடையில், 4 நிமிடங்கள் மற்றும் ரிசர்வ் நடுத்தர வெப்ப மீது கொதிக்கும் நீரில் ஒரு பானையில் ப்ரோக்ளிஸ் வைத்து.
- 3ஒரு பெரிய பான் வெப்பம், எண்ணெய் மீதமுள்ள பாதி சேர்க்க, paprika ஒரு தனி கிண்ணத்தில் பட்டைகள் மற்றும் புத்தகத்தில் வெட்டு வறுக்கவும்.
- 4அதே பாணியில் எண்ணெய் முழுவதும் சேர்க்க மற்றும் அது சூடாக காத்திருக்க, 20 விநாடிகள் நறுக்கப்பட்ட சிறிய துண்டுகள் மற்றும் வறுக்கவும் வறுக்கவும், அரிசி மற்றும் வறுக்கவும் 5 நிமிடங்கள் அல்லது தங்க வரை சேர்க்க.
- 5மிளகுத்தூள் மற்றும் ப்ரோக்ளிஸ் உடன் கிண்ணத்தில் அரிசி சேரவும்.
- 6அதே பாணியில் கொஞ்சம் எண்ணெய் சேர்க்க மற்றும் இறால்களை சேர்க்க.
- 71 நிமிடம் sautés, சோயா சாஸ் சேர்க்க மற்றும் ஒரு கொதி எடுத்து. 3 நிமிடங்கள் சமைக்கவும். காய்கறிகள் மற்றும் அரிசி கலவையை சேர்க்க, வெங்காயம் வெட்டுவது மற்றும் அதை சேர்க்க. ரிவால்வர் மற்றும் உடனடியாக பரிமாறவும்.
Información nutricional
Por porción
Ver todo
Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
207 | 22.5 | 23.7 | 1.9 |
Delicious
Muy sabrosa