கோழி 0"chupe" 7 உடன் அப்பங்கள்

14 INGREDIENTES • 11 PASOS • 1 HORA 55 MINUTOS
Cocción
1 hr 35 min.
Preparación
20 min.
Dificultad
Fácil
கோழி 0"chupe" 7 உடன் அப்பங்கள்

Receta para

5 - 6
6
Personas

Ingredientes

14 ingredientes
Añadir todo al carrito
  • 97 கிராம் மாவு (எந்த தூள்)
  • 333 அளவு சோயா குறைந்த கொழுப்புள்ள பால்
  • 1 அலகுகள் முட்டை
  • 1/3 நீங்கள் தேக்கரண்டி எண்ணெய்
  • 1/3 தேக்கரண்டி உப்பு
  • 33 கிராம் Parmesan சீஸ்
  • 27 கிராம் வெங்காயம்
  • 10 கிராம் ஆலிவ் எண்ணெய்
  • 67 கிராம் காளான்கள்
  • 133 கிராம் கோழி (மார்பக பூண்களும்)
  • 67 கிராம் கிரீம்
  • 1 கிள்ளுதல் மிளகு
  • 1 கிள்ளுதல் ஜாதிக்காய்
  • 13 கிராம் வெண்ணெய்
Instrucciones
11 pasos
  1. 1
    வெகுஜன: கண்ணாடி 250 கிராம் மாவு, 500 மில்லி பால், 3 முட்டை, 1 CDA எண்ணெய், 1/2 CDTA உப்பு மற்றும் 20 நொடி / வேகம் கலந்து 4. குளிர் 30 நிமிடங்கள்.
  2. 2
    நிரப்புதல்: கண்ணாடி சுத்தமான மற்றும் உலர் கொண்டு, துண்டுகளில் 100 கிராம் Parmesan சீஸ் வைத்து 10 நொடி / வேகம் 10. ஒரு கிண்ணத்தில் புத்தகம். கண்ணாடி மிகவும் நன்றாக spatula.
  3. 3
    க்யூப்ஸ், 30 கிராம் ஆலிவ் எண்ணெய் மற்றும் டிரெஸர் 5 நொடி / வேகம் 5 ஆகியவற்றிற்குள் 80 கிராம் சாய்ந்த வெங்காயம் சேர்க்கவும். SOFREIR 5 MIN / 120º C / வேகம் 1.
  4. 4
    கத்திகளில் பட்டாம்பூச்சி வைத்து 400 கிராம் சிக்கன் ஃபைபிள்கள், 200 கிராம் காளான்கள், உப்பு, மிளகு, ஜாதிக்காய் மற்றும் அட்டவணை 13 நிமிடம் / 100º சி / தலைகீழ் / வேகத்தில் திரும்ப 1. பட்டாம்பூச்சி மற்றும் நிரல் 3 நொடி / தலைகீழ் சுழற்சி நீக்க . ஒரு கிண்ணத்தில் புத்தகம் மற்றும் கிரீம் 100 கிராம் சேர்க்க மற்றும் spatula கலந்து.
  5. 5
    வெள்ளை சாஸ்: கண்ணாடி 40 கிராம் வெண்ணெய், 40 மாவு, 500 கிராம் பால், 1/2 CDTA உப்பு, மிளகு மற்றும் ஜாதிக்காய் வைத்து. திட்டம் 7 MIN / 90º C / வேகம் 4.
  6. 6
    இதற்கிடையில், எண்ணெய் சற்றே நடுத்தர வெப்பத்தின் மீது ஒரு குச்சி பான் மற்றும் வெப்பத்துடன் சிறிது சிறிதாக கிரீஸ். மாவை ஒரு சிறிய லேடில் சேர்க்க அனைத்து பக்கங்களிலும் மட்டுமே மாவை அடிப்படை மறைக்க அனைத்து பக்கங்களிலும் சாய்ந்து. 2-3 நிமிடங்கள் சுட்டுக்கொள்ள அல்லது கேக்கை விளிம்புகள் வரை சற்று தங்கம். கேக்கை திரும்ப மற்றும் 1 நிமிடம் சமைக்க. ஒரு தட்டில் பான்கேக் வைத்து அதை சூடாக வைத்திருக்க ஒரு துணியுடன் மூடி வைக்கவும். மீதமுள்ள வெகுஜனத்துடன் 15 அப்பத்தை அதிகமாக்குங்கள்.
  7. 7
    Preheat 200 ன் சி.
  8. 8
    பதிவு செய்யப்பட்ட கோழி கிண்ணத்தில் வெள்ளை சாஸ் ஊற்ற, அரை சீஸ் மற்றும் முடிக்க கலவை சேர்க்க.
  9. 9
    2 தேக்கரண்டி நிரப்பப்பட்ட 2 தேக்கரண்டி நிரப்பப்பட்ட மற்றும் அரை மற்றும் பின் மீண்டும் மீண்டும் நிரப்பப்பட்ட, ஒரு முக்கோண கைக்குட்டை அல்லது எண்ணிக்கை கட்டாயப்படுத்த.
  10. 10
    ஒரு அடுப்பில் எழுத்துருவில் வைக்கவும், கிரீம் ஒரு ஸ்பிளாஸ் கொண்டு குளிக்கவும் மற்றும் 200 ° C மணிக்கு Parmesan சீஸ் Gratin தெளிக்கவும்.
  11. 11
    Bárbara Larrín. "chupe" 7.

Información nutricional

Por porción
Ver todo
Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
648 51.5 40.6 30.5
Evalúa y comenta esta receta
5.0 3 comentarios



Recetas relacionadas