காலிஃபிளவர் மற்றும் கீரை croquettes Thermomix
15 INGREDIENTES •
9 PASOS
• 48 MINUTOS
Cocción
38 min.
Preparación
10 min.
Dificultad
Fácil
![காலிஃபிளவர் மற்றும் கீரை croquettes Thermomix](https://s-api.qcart.app/images/comoquiero-uploads/images/recipes/originals/1541.jpg?s=716x600&fit=cover&ext=webp)
Receta para
5 - 6
Personas
Ingredientes
15 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 50 கிராம் வெங்காயம்
- 6.67 கிராம் ஆலிவ் எண்ணெய்
- 23 கிராம் Chard
- 167 கிராம் காலிஃபிளவர்
- 1 கிள்ளுதல் சீரகம்
- 1 கிள்ளுதல் சிவப்பு
- 1/3 தேக்கரண்டி உலர்ந்த ஆர்கனோ
- 2/3 அலகுகள் முட்டை
- 13 கிராம் நண்பனின்
- 1/2 தேக்கரண்டி உப்பு
- 1/3 தேக்கரண்டி மிளகு
- 1/3 தேக்கரண்டி மஞ்சள்
- 17 கிராம் இயற்கை தயிர்
- 17 கிராம் மயோனைசே
- 5 அளவு சோயா எலுமிச்சை
Instrucciones
9 pasos
- 1தயாரிப்பு: துண்டுகளாக chard மற்றும் காலிஃபிளவர் வெட்டி. புக்.
- 2croquettes பொறுத்தவரை, கப்பல் 150 கிராம் வெங்காயம் போட்டு மற்றும் 4 நொடி / vel5 வெட்டுவது. ஒரு தட்டைக்கரண்டி கொண்டு பொருட்கள் டவுன்
- 3ஆலிவ் எண்ணெய் மற்றும் வறுக்கவும் 8 நி / 120 ° சி / அல்லது கரண்டியால் 10 கிராம் சேர்க்க. 500 கிராம், 1/2 தேக்கரண்டி சீரகம் (விருப்பத்தை), 1/2 தேக்கரண்டி மிளகு, காலிஃபிளவர், கீரை 70 கிராம் சேர் ஆர்கனோ 1 தேக்கரண்டி மற்றும் நறுக்கு 5sec / அல்லது 5. லோவர் கண்ணாடி பொருட்கள் மீண்டும் தேவையான வெட்டுதல் 2sec என்றால் / அல்லது 5. ஒரு கிண்ணத்தில் இருப்பில் ஊற்ற.
- 4பட்டாம்பூச்சி கத்திகள் அப்புறப்படுத்தும், கண்ணாடி குவளை 15 நிமிடம் / 120 ° சி / அல்லது கரண்டியால் இல்லாமல் சுவை மற்றும் கால அட்டவணைக்கு காலிஃபிளவர் கலவையை, 10 கிராம் ஆலிவ் எண்ணெய், 1/2 தேக்கரண்டி உப்பு, மிளகு சேர்க்க. ஒரு கிண்ணத்தில் கலவையை பரவி 10 நிமிடங்கள் குளிர்விக்க காத்திருக்க
- 5Preheat 250 ° C வரை அடுப்பில் வரி அடுப்பில் பேக்கிங் காகித 2 கேன்கள்
- 6, குளிர் கலவையை இல்லாமல் கண்ணாடி பட்டாம்பூச்சி போடு சுவை 1 முட்டை, 1 முட்டை, நண்பனின் 40 கிராம், 1/2 தேக்கரண்டி உப்பு மற்றும் மிளகு சேர்க்க. மிக்ஸ் 4 நொடி / அல்லது 4
- 7மற்றும் 2 தேக்கரண்டி உதவியுடன் Croquette வடிவம் தயாராக கேன்களில் வைத்து. 15 நிமிடங்கள் அல்லது தங்க பழுப்பு வரை சுட்டுக்கொள்ள
- 8கண்ணாடி சுத்தமான மற்றும் உலர்: சாஸ் உள்ளது. போடு 1 தேக்கரண்டி மஞ்சள், தயிர் 50 கிராம், 50 கிராம் மயோனைசே, 15 கிராம் எலுமிச்சை சாறு 1 சிட்டிகை உப்பு மற்றும் சுவை மிளகு Quillayes. 15 நொடி / அல்லது 4 கலந்து.
- 9பார்பரா Larrain. Thermomix.
Información nutricional
Por porción
Ver todo
Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
147 | 13 | 5.5 | 8.7 |
Evalúa y comenta esta receta