காலிஃபிளவர் வறுத்த அரிசி "chupe" 7.
8 INGREDIENTES •
8 PASOS
• 23 MINUTOS
Cocción
18 min.
Preparación
5 min.
Dificultad
Fácil
Receta para
5 - 6
Personas
Ingredientes
8 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 2/3 அலகுகள் கேரட்
- 1/3 அலகுகள் காலிஃபிளவர்
- 1 பிட் இஞ்சி
- 10 கிராம் ஆலிவ் எண்ணெய்
- 2/3 அலகுகள் Scallion
- 23 கிராம் பச்சை பட்டாணி
- 1 நீங்கள் தேக்கரண்டி சோயா சாஸ்
- 1/3 தேக்கரண்டி எள் எண்ணெய்
Instrucciones
8 pasos
- 1தயாரிப்பு: வெங்காயம் வெட்டி வெள்ளை பகுதி மட்டுமே விட்டு.
- 22 கேரட் மற்றும் அட்டவணை 4 நொடி / வேகம் 5. புத்தகம்
- 3கண்ணாடி காலிஃபிளவர் மரங்கள் கழுவி, நிரலாக்க 4 நொடி / தலைகீழ் ஸ்பின் / வேகம் 5. மற்றொரு கிண்ணத்தில் புத்தகம்
- 4இஞ்சி சேர்த்து 10 நொடி / வேகம் 8 ஐச் சேர்க்கவும். 30 கிராம் ஆலிவ் எண்ணெய், 2 chives, chop 5 sec / viver 5, கண்ணாடி பொருட்கள் குறைக்க மற்றும் 3 நிமிடம் / 120 ° C / வேகம் 1. கத்திகள் மீது பட்டாம்பூச்சி வைத்துகேரட் மற்றும் SOFREIR 5 MIN / 100 ° C / Reverse Girro / Vel Spoon
- 5கத்திகளில் பட்டாம்பூச்சி வைத்து மற்றும் நறுக்கப்பட்ட கேரட் மற்றும் sofreir 5 நிமிடம் / 100 ° C / தலைகீழ் ஜிரோ / வேல் ஸ்பூன் சேர்க்க
- 6காலிஃபிளவர், பட்டாணி மற்றும் 5 நிமிடம் / 100 ° C / தலைகீழ் சுழற்சி / Vel Spoon.incorate சோயா சாஸ் மற்றும் எள் எண்ணை சேர்க்கவும்.
- 7மிக நன்றாக நறுக்கப்பட்ட chives பச்சை தண்டுகள் உடனடியாக அலங்கரிக்கவும் பரிமாறவும்.
- 8Bárbara Larrín."chupe" 7.
Información nutricional
Por porción
Ver todo
Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
49 | 8.7 | 3.7 | 0.7 |
Evalúa y comenta esta receta
5.0
3 comentarios