துருக்கி puree கொண்டு துருக்கி fillets.

6 INGREDIENTES • 4 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Intermedia
துருக்கி puree கொண்டு துருக்கி fillets.

Selecciona la cantidad de personas

1 - 2

Ingredientes

6 ingredientes
Añadir todo al carrito
  • 4 அலகுகள் வான்கோழி (மார்பக பூண்களும்)
  • 1/4 தேக்கரண்டி உப்பு
  • 1 கிள்ளுதல் மிளகு
  • 1/2 அலகுகள் Chard
  • 1/2 குவளை குறைந்த கொழுப்புள்ள பால்
  • 2 நீங்கள் தேக்கரண்டி ஆலிவ் எண்ணெய்
Instrucciones
4 pasos
  1. 1
    Chard.boil water.once கழுவி, வேகவைத்த, சர்ப் சர்ப் சமைக்க, சுமார் 5 முதல் 10 நிமிடங்கள் சுமார்.
  2. 2
    உறிஞ்சும் பிளெண்டரில் வடிகட்டி மற்றும் கசக்கி மற்றும் கசக்கி. விரும்பிய நிலைத்தன்மையை அடைவதற்கு வரை பால் சேர்க்கவும். ஒரு சிறிய ஆலிவ் எண்ணெயை சேர்க்கவும். உப்பு மற்றும் மிளகு சாப்பிடும்.
  3. 3
    துருக்கி fillets தயார்: உப்பு மற்றும் மிளகு சுவை ஒவ்வொரு வடிகட்டும் ருசிக்க மற்றும் மிளகு ஒரு துண்டு ஒரு துண்டு ஒரு துண்டு ஒரு துண்டு ஒரு துண்டு ஒரு துண்டு ஒரு துண்டு. அவர்கள் ஒரு எழுத்துருவில் அவற்றை ஒரு font.make அவர்கள் 220 ° C அடுப்பில் அவற்றை.அடுப்பில் இருந்து மற்றும் மூடிய கதவுகளுடன் நிற்கட்டும், அதனால் அவர்கள் தாகமாக இருப்பார்கள்.
  4. 4
    சர்ப் பாஸுடன் சேர்ந்து பரிமாறவும்.

Información nutricional

Por porción
Ver todo
Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
661 8.4 95.7 25
Evalúa y comenta esta receta