Filetitos நூடுல்ஸ் கொண்டு வான்கோழி வறுத்தெடுத்தார்
6 INGREDIENTES •
3 PASOS
• 50 MINUTOS
Cocción
45 min.
Preparación
5 min.
Dificultad
Intermedia
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
6 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 4 அலகுகள் வான்கோழி (மார்பக பூண்களும்)
- 1/4 தேக்கரண்டி உப்பு
- 1 கிள்ளுதல் மிளகு
- 1/2 குவளை தேவதை முடி
- 2 நீங்கள் தேக்கரண்டி எண்ணெய்
- 2 நீங்கள் தேக்கரண்டி ஆலிவ் எண்ணெய்
Instrucciones
3 pasos
- 1வறுக்கப்பட்ட நூடுல்ஸ் செய்ய: நீர் மேலட்டையினுள் ஒரு பானை நிறைய வைத்து அதை கொதிக்க தொடங்குகிறது வரை தீ அருகில் கொண்டுவரவும். பானை பன்முகம், உப்பு மற்றும் நூடுல்ஸ் சேர்க்க. சமைக்க அனுமதிக்க ஆனால் சற்றே இன்னும் போது duritos நீக்கப்படும். அவர்கள் உலர்ந்த எனவே சிறிது நேரம் விடுப்பு வெப்பத்தில் இருந்து பானை நீக்கிவிட்டு நன்றாக நூடுல்ஸ் வாய்க்கால். பின்னர் தங்க பழுப்பு வரை சூடான சூரியகாந்தி எண்ணெய் அவற்றை வறுக்கவும். , நீக்க உறிஞ்சக்கூடிய தாளில் நன்கு மற்றும் ஆதரவு வாய்க்கால்.
- 2filetitos வான்கோழி தயாராவதற்காக: ஒவ்வொரு filetito உப்பு மற்றும் மிளகு ஒட்டியுள்ளது மற்றும் ஒரு மாற்றத்தை alusa ஆலிவ் எண்ணெய் காகித ஒரு துண்டு ஒவ்வொரு மூடுகிறது. ஒரு பேக்கிங் டிஷ் வைக்கவும். 220 ° சி அடுப்பில் 25 நிமிடங்கள் வைக்கவும் அடுப்பில் ஆஃப் மற்றும் அவர்கள் ஓரு எனவே மூடப்பட்டது கதவை கொண்டு நிற்க விடுங்கள்.
- 3வறுக்கப்பட்ட நூடுல்ஸ் உடன் பரிமாறவும்.
Información nutricional
Por porción
Ver todo
Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
658 | 10.9 | 93.2 | 23.9 |
Me encanta esta receta! Los filetitos de pavo facilísimos y los fideos tostados deliciosos.