அரபு அரிசி filetitos வான்கோழி
7 INGREDIENTES •
5 PASOS
• 1 HORA 5 MINUTOS
Cocción
60 min.
Preparación
5 min.
Dificultad
Intermedia
![அரபு அரிசி filetitos வான்கோழி](https://s-api.qcart.app/images/comoquiero-uploads/images/recipes/originals/1490.jpg?s=716x600&fit=cover&ext=webp)
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
7 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 4 அலகுகள் வான்கோழி (மார்பக பூண்களும்)
- 1/4 தேக்கரண்டி உப்பு
- 1 கிள்ளுதல் மிளகு
- 1/2 குவளை அரிசி
- 1/4 குவளை தேவதை முடி
- 2 நீங்கள் தேக்கரண்டி எண்ணெய்
- 2 நீங்கள் தேக்கரண்டி ஆலிவ் எண்ணெய்
Instrucciones
5 pasos
- 1அரபு அரிசி பொறுத்தவரை: அரிசி ஒவ்வொரு கோப்பை, நூடுல்ஸ் 0.5 கோப்பைகள் மற்றும் நீர் 2 கப் சேர்க்கப்படும்.
- 2ஒரு பானை சூரியகாந்தியைச் எண்ணெய் ஊற்ற மற்றும் 3 நிமிடம் சுமார் 2 தேவதை முடி வறுக்கவும். மேலும் 1 நிமிடம் அரிசி மற்றும் வறுக்கவும் சேர்க்கவும்.
- 320 நிமிடங்கள் பொரியல் நீர், உப்பு மற்றும் மூழ்க சேர்க்க. நீங்கள் வெப்பம் அணைக்க ஒருமுறை, 5 நிமிடங்கள் நிற்க வேண்டும்.
- 4filetitos வான்கோழி தயாராவதற்காக: ஒவ்வொரு filetito உப்பு மற்றும் மிளகு ஒட்டியுள்ளது மற்றும் ஒரு மாற்றத்தை alusa ஆலிவ் எண்ணெய் காகித ஒரு துண்டு ஒவ்வொரு மூடுகிறது. ஒரு பேக்கிங் டிஷ் வைக்கவும். 220 ° சி அடுப்பில் 25 நிமிடங்கள் வைக்கவும் அடுப்பில் ஆஃப் மற்றும் அவர்கள் ஓரு எனவே மூடப்பட்டது கதவை கொண்டு நிற்க விடுங்கள்.
- 5அரிசி பரிமாறவும்.
Información nutricional
Por porción
Ver todo
Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
683 | 16.8 | 93.4 | 23.9 |
Evalúa y comenta esta receta