மிளகுத்தூள் கோழி மற்றும் சோளம் கொண்டு அடைத்த
7 INGREDIENTES •
5 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Fácil
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
7 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 2 அலகுகள் சிவப்பு மிளகு
- 1/4 அலகுகள் கோழி (மார்பக)
- 1 அலகுகள் தக்காளி
- 1/2 குவளை உறைந்த சோளம் desg
- 2 தேக்கரண்டி மயோனைசே
- 1/8 அலகுகள் கொத்தமல்லி
- 1/4 தேக்கரண்டி உப்பு
Instrucciones
5 pasos
- 1வாஷ் மிளகுத்தூள் மற்றும் வெட்டு கத்தியால் உள்ளீடற்ற விட்டு மேல்: பொருட்கள் தயார். கவனமாக விதைகள் நீக்க மற்றும் ஓய்வு அகற்றுமாறு கழுவ வேண்டும். கழுவ மற்றும் கொத்தமல்லி நன்றாக வெட்டுவது. வாஷ், தலாம் மற்றும் சாறு வைத்து, நன்றாக க்யூப்ஸ் ஒரு தக்காளி வெட்டுவது.
- 2(வைத்து குளிர்ந்த நீரில் நீர் கொதித்தது முறை, வெப்பம் குறைக்க மற்றும் 25/30 நிமிடங்கள் அதனைப் cook) சிக்கன் மார்பக சமைக்க. நீர் மற்றும் கரைக்கும் வெளியே முறை பட்டியல்.
- 3தொகுப்பு வழிமுறைகளை படி சோளம் தயார்.
- 4, தக்காளி கோழி, சோளம் மற்றும் கொத்தமல்லி கலந்து. மயோனைசே சேர்த்து நன்கு கலந்து.
- 5பொருள் மிளகுத்தூள் மற்றும் பரிமாறவும்.
Información nutricional
Por porción
Ver todo
Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
149 | 24.3 | 6.2 | 4.9 |
10/10!!