காய்கறி _thhermix_ உடன் பச்சை கறி
14
INGREDIENTES •
8
PASOS
• 20 MINUTOS
Cocción
15 min.
Preparación
5 min.
Dificultad
Fácil
Receta para
5 - 6
Personas
Ingredientes
14
ingredientes
Añadir todo al carrito
- 1/3 பற்கள் பூண்டு
- 1 பிட் இஞ்சி
- 1.67 கிராம் கொத்தமல்லி
- 8.33 கிராம் ஆலிவ் எண்ணெய்
- 23 கிராம் பச்சை கறி ஒட்டவும்
- 133 அளவு சோயா தேங்காய் கிரீம்
- 1/3 தேக்கரண்டி உப்பு
- 3.33 கிராம் மணியுருவமாக்கிய சர்க்கரை
- 1/3 நீங்கள் தேக்கரண்டி எள் எண்ணெய்
- 3.33 கிராம் துளசி
- 50 கிராம் கேரட்
- 50 கிராம் சிவப்பு வெங்காயம்
- 50 கிராம் ப்ரோக்கோலி
- 50 கிராம் காலிஃபிளவர்
Instrucciones
8
pasos
- 1கண்ணாடி, பூண்டு, இஞ்சி, கில்லண்ட்ரோ மற்றும் டிராக்கீ 5 நொடி / ஸ்பீட் 5 ஆகியவற்றில் வைக்கவும். ஸ்பாட்டூலா கண்ணாடி கீழே உள்ள பொருட்களைக் குறைக்கலாம்.
- 2மார்வெல் எண்ணெய் மற்றும் சோபிரா 5 நிமிடம் / 120ºc / வேக கரண்டியால் சேர்க்கவும்.
- 3பச்சை கறி பசை, தேங்காய் பால், 50 கிராம் தண்ணீர், உப்பு, சர்க்கரை, எள், எள் எண்ணெய் மற்றும் 10 நிமிடம் / 120 ° C / தலைகீழ் சுழற்சி / வேகம் ஸ்பூன், மேல் உள்ள கூடை (உள்ளே) சுற்றுப்பயணத்தை வைக்கவும். Seasoning சரி.
- 4பஸில் இலைகளின் பாதி மற்றும் 20 நொடி / வேகம் 9 இல் பாசில் இலைகளில் பாதி, பச்சை கறி சாஸ் ஒரு கிண்ணத்தில் ஊற்றவும். இதுவரை tibia ரிசர்வ்.
- 5கப்பலைக் கழுவவும், மீதமுள்ள தண்ணீரில் 500 கிராம் சேர்க்கவும், கண்ணாடியை சேர்க்கவும் கண்ணாடி மற்றும் வெங்காயம் நீட்டிக்க வெட்டப்படுகின்றன. நான் அதன் நிலையில் வனப்பகுதி கொள்கலன் அமைந்துள்ள, ப்ரோக்கோலி மற்றும் சிறிய கொத்தாக உள்ள காலிஃபிளவர் உள்ளே வைத்து, பின்னர் Varoma தட்டில் 0.5 செ.மீ. சுமார் 0.5 செ.மீ. தோள்பட்டை மற்றும் திட்டம் 15 நிமிடம் / வாரோமா / வேகம் 1 துண்டுகள் வெட்டி. காய்கறிகள் கூறப்பட வேண்டும்.
- 6நீங்கள் மிகவும் சமைத்த காய்கறிகள் விரும்பினால், 5 - 10 நிமிடம் / வோமா / வேகம் 1 க்கு இடையில் மீண்டும் திட்டமிடலாம்.
- 7நேரம் கழித்து, Voromatic கொள்கலன் நீக்க மற்றும் ஒரு மூல காய்கறிகளை மாற்ற, காய்கறிகள் மீது கறி சாஸ் ஊற்ற மற்றும் ஒரு ஸ்பூன் கலந்து.
- 8எலுமிச்சை துண்டுகளுடன் உடனடியாக இணைந்து பணியாற்றவும், லேமினேட் பாதாம் மற்றும் துளசி இலைகள் அலங்கரிக்கவும்.
Información nutricional
Por porción
Ver todo
Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
62 | 10.9 | 3.1 | 1.3 |
Evalúa y comenta esta receta
5.0
2 comentarios