Quínoa spring.

Quínoa தயார் செய்ய: அது நுரை வெளியே நிறுத்தப்படும் வரை ஒரு colander நன்றாக quinoa கழுவி, ஒரு தொட்டியில் 1 கப் கொதிக்கும் நீரில் 1 கப் 1 கப் வைத்து, அதை கொதிக்க மற்றும் குறைந்த வெப்ப 15 நிமிடங்கள் மீது விட்டு காத்திருக்க.

ஒருமுறை மீண்டும் முகாம்களில் மற்றும் குளிர்ச்சியடையும்.

கழுவி, தலாம் மற்றும் சிறிய க்யூப்ஸ் வெள்ளரிக்காய் மற்றும் தக்காளி உள்ள வெட்டுவது. பசில்.

Mezcar அனைத்து மற்றும் உப்பு மற்றும் எண்ணெய் எளிதாக உடை. துளசி கொண்டு.