கருப்பு பீன்ஸ் சாலட்

6 INGREDIENTES • 5 PASOS • 60 MINUTOS
Cocción
40 min.
Preparación
20 min.
Dificultad
Intermedia
கருப்பு பீன்ஸ் சாலட்

Selecciona la cantidad de personas

1 - 2

Ingredientes

6 ingredientes
Añadir todo al carrito
  • 1/2 குவளை கருப்பு பீன்ஸ்
  • 1/2 அலகுகள் வெங்காயம்
  • 1 கிள்ளுதல் உப்பு
  • 1/2 குவளை கொத்தமல்லி
  • 2 நீங்கள் தேக்கரண்டி ஆலிவ் எண்ணெய்
  • 1 அலகுகள் எலுமிச்சை
Instrucciones
5 pasos
  1. 1
    முந்தைய நாளில் இருந்து வெள்ளை பீன்ஸ் ஊறவைத்தல்.
  2. 2
    40 நிமிடங்களுக்கு சராசரியாக வெப்பத்தில் குளிர்ந்த நீரில் சமைக்கலாம் அல்லது அவை மென்மையாக இருக்கும் வரை
  3. 3
    கழுவி, தலாம் மற்றும் வெங்காயம் வெட்டி.
  4. 4
    மெல்லிய cilantro சுத்தம் மற்றும் அறுப்பேன்.
  5. 5
    ஒரு கிண்ணத்தில் எல்லாவற்றையும் கலக்கவும், எண்ணெய், உப்பு மற்றும் எலுமிச்சைகளுடன் மூழ்கடித்துவிடும்.

Información nutricional

Por porción
Ver todo
Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
87 17 5.7 0.7
Evalúa y comenta esta receta