சாலடுகள் வறுத்தெடுத்தது.
8
INGREDIENTES •
4
PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Intermedia
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
8
ingredientes
Añadir todo al carrito
- 2 அலகுகள் சிக்கன் (தொடையில்)
- 500 கிராம் வியல் (இடுப்பு மூலையில்)
- 1 குவளை கீரை
- 1 குவளை கீரை
- 1 குவளை Arugula
- 1/4 தேக்கரண்டி உப்பு
- 2 நீங்கள் தேக்கரண்டி ஆலிவ் எண்ணெய்
- 1 அலகுகள் எலுமிச்சை
Instrucciones
4
pasos
- 1குறைந்த வெப்பத்திற்கு சுமார் 30 நிமிடங்கள் சுமார் 30 நிமிடங்கள் சுமத்தப்பட்ட கோழிக்கு முன்னர் உட்கார்ந்து சுமார் 45 நிமிடங்கள் சுமார் 45 நிமிடங்கள் சமைக்க வேண்டும், ஏனெனில் கோழி அதன் கலவையில் நிறைய தண்ணீர் உள்ளது, அது நீண்ட காலமாக அதை சமைக்க வேண்டும்.
- 21 மணி நேரத்திற்கும் ஒரு அரை தோராயமாக வளைந்த தொப்பியை வறுத்தெடுக்கவும். எஸ்.சி.
- 3பச்சை இலைகள் கழுவி, ஒரு நீரூற்றில் கலக்கவும்.
- 4உப்பு, எண்ணெய் மற்றும் எலுமிச்சை வசதியாகப் பார்க்கவும்.
Información nutricional
Por porción
Ver todo
Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
1164 | 7.9 | 127.6 | 66.8 |
Evalúa y comenta esta receta