வறுக்கப்பட்ட காய்கறிகள்
11
INGREDIENTES •
9
PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Fácil
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
11
ingredientes
Añadir todo al carrito
- 1 அலகுகள் சிவப்பு மிளகு
- 2 அலகுகள் முட்டை
- 4 அலகுகள் காளான்கள்
- 100 கிராம் கிரீம் பாலாடைக்கட்டி
- 1 அலகுகள் சீமை சுரைக்காய்
- 1/2 அலகுகள் வெங்காயம்
- 2 அலகுகள் பச்சை மிளகு
- 100 கிராம் விடுதியில் சரக்கு வைத்திருக்கும் அறை பாலாடைக்கட்டி
- 2 அலகுகள் உருளைக்கிழங்கு
- 1/2 நீங்கள் தேக்கரண்டி Scallion
- 1/4 தேக்கரண்டி உப்பு
Instrucciones
9
pasos
- 1காய்கறிகள் மற்றும் உருளைக்கிழங்கு சுத்தம், காளான்கள் சுத்தம்.
- 22 இல் paprikas தொடங்கி, பாதி 1 முட்டை அவர்களை நிரப்ப.
- 3கிரீம் சீஸ் கொண்டு காளான்கள் நிரப்ப மற்றும் வெங்காயம் அலங்கரிக்க.
- 42 இல் மேம்பாடுகள், அவற்றை மொட்டரி சீஸ் க்யூப்ஸுடன் நிரப்பவும்.
- 5வெங்காயம் பீல் மற்றும் துண்டுகளாக வெட்டி.
- 6வெட்டப்பட்ட சீமை சுரைக்காய் வெட்டி.
- 7Alusa படலத்தில் உருளைக்கிழங்கு உருளைக்கிழங்கு.
- 8அவர்கள் தயாராக இருக்கும் வரை காய்கறிகள் வறுத்த.
- 9பரிமாறவும் அனுபவிக்கவும்.
Información nutricional
Por porción
Ver todo
| Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
|---|---|---|---|
| 443 | 48.9 | 16.2 | 22.5 |
Evalúa y comenta esta receta
5.0
1 comentario