பரந்த பருப்பு

8 INGREDIENTES • 7 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Fácil
பரந்த பருப்பு

Selecciona la cantidad de personas

1 - 2

Ingredientes

8 ingredientes
Añadir todo al carrito
  • 1 குவளை பயறு
  • 1/4 அலகுகள் வெங்காயம்
  • 1/4 அலகுகள் கேரட்
  • 1/4 அலகுகள் Marraqueta
  • 1/2 குவளை குறைந்த கொழுப்புள்ள பால்
  • 1/4 தேக்கரண்டி உப்பு
  • 1 கிள்ளுதல் மிளகு
  • 2 நீங்கள் தேக்கரண்டி ஆலிவ் எண்ணெய்
Instrucciones
7 pasos
  1. 1
    நாள் முன் பருப்புகளை ஊறவைக்க.
  2. 2
    குளிர்ந்த நீரில் இருந்து பருப்புகளை சமைக்க, சுமார் 40 நிமிடங்கள் சுமார் 40 நிமிடங்கள் சோதனை ஒவ்வொரு முறையும் சோதனை மற்றும் அவர்கள் மென்மையான போது, அவர்கள் தயாராக உள்ளன.
  3. 3
    அவர்கள் சமைக்கையில், வெங்காயம் மற்றும் நன்றாக துண்டு துண்தாக வெட்டப்பட்ட கேரட் ஒரு கிளறி செய்ய.
  4. 4
    பால் ரொட்டி ஊறவும்.
  5. 5
    ஒருமுறை பருப்பு கலவையை பட்டியலிடுகிறது: கசிவில் கலந்து: பருப்புகளில் 1/3, முன்னர் அழுகிய ரொட்டி மற்றும் சுவை மற்றும் திரவமாக்குவதற்கு stir.skip.
  6. 6
    முழு பருப்பின்களின் மீதமுள்ள பானைக்குத் திரும்புங்கள்.
  7. 7
    உடனடியாக பரிமாறவும்.

Información nutricional

Por porción
Ver todo
Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
184 30.3 12.2 2.1
Evalúa y comenta esta receta
4.8 6 comentarios


  • Me encanta esta forma de preparar legumbres! La consistencia deliciosa.

  • Excelente y rapido

Recetas relacionadas