கோல்டன் உருளைக்கிழங்குகளுடன் ஹாம் ஃப்ளான்
7 INGREDIENTES •
5 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Intermedia
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
7 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 3 அலகுகள் முட்டை
- 1 குவளை குறைந்த கொழுப்புள்ள பால்
- 1 குவளை ஹாம் (கால்)
- 1/4 தேக்கரண்டி உப்பு
- 1/2 நீங்கள் தேக்கரண்டி வெண்ணெய்
- 2.5 அலகுகள் உருளைக்கிழங்கு
- 2 நீங்கள் தேக்கரண்டி ஆலிவ் எண்ணெய்
Instrucciones
5 pasos
- 1வரையறுக்கப்பட்ட ஹாம் வெட்டுவது.
- 2Juicer உள்ள முட்டைகள், பால் மற்றும் ஹாம் வைத்து, ஹாம் மிகவும் உப்பு மற்றும் அனைத்து நன்றாக அரைக்கும் என்பதால் உப்பு சேர்க்க வேண்டாம்.
- 320 நிமிடங்கள் மூலம் ஒரு மரியா குளியல் கலவையில் கலவையை எடுத்துக் கொள்ளுங்கள்.
- 4கோல்டன் உருளைக்கிழங்கை தயாரிக்க: பொட்டாடோட்டைத் துடைக்க மற்றும் உருளைக்கிழங்குகளைத் துடைக்கவும். சுமார் 10 நிமிடங்களுக்கு மேல் உப்பு கொண்ட கொதிக்கும் தண்ணீரில் அவற்றை சுமத்தும் தண்ணீரில் உருளைக்கிழங்கு எடுத்து, துண்டுகளாக வெட்டவும். ஒரு வறுக்கப்படுகிறது பான், ஆலிவ் எண்ணெயை சேர்க்கவும்இரு பக்கங்களிலும் பிரவுன்.
- 5தங்க உருளைக்கிழங்குகளுடன் சேர்ந்து பரிமாறவும்.
Información nutricional
Por porción
Ver todo
Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
434 | 43.5 | 31.5 | 15.2 |
Evalúa y comenta esta receta