கீரை மற்றும் ஆடு சீஸ் மினி quiches
9 INGREDIENTES •
4 PASOS
• 50 MINUTOS
Cocción
30 min.
Preparación
20 min.
Dificultad
Intermedia
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
9 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 1 குவளை ஓட்ஸ்
- 1/4 குவளை சியா
- 2 நீங்கள் தேக்கரண்டி ஆலிவ் எண்ணெய்
- 1/2 நீங்கள் தேக்கரண்டி மஞ்சள்
- 1 அலகுகள் கீரை
- 3 அலகுகள் முட்டை
- 100 கிராம் ஆடு சீஸ்
- 1/2 குவளை பாதாம்
- 1/4 தேக்கரண்டி உப்பு
Instrucciones
4 pasos
- 1மாவு வரை செயல்முறை ஓட்ஸ்.
- 2வெகுஜனத்திற்காக: தண்ணீரின் சமமான அளவுக்கு சியாவை ஈரப்படுத்தி, நீங்கள் ஒரு மென்மையான மாவை வைத்திருக்கும் வரை, மாவு மற்றும் தண்ணீரை சேர்த்து, கொஞ்சம் உப்பு சேர்த்து, ஒரு சிறிய உப்பு, உருளையுடன் நீட்டி, உருளைகள் மீது நீட்டவும் (ஒரு நபருக்கு 2 miniquiches), அடுப்பில் 180 ° 6-7 நிமிடங்கள் மூலம் கொண்டு வாருங்கள். நீங்கள் போதுமான அச்சுப்பொறிகளைக் கொண்டிருக்கவில்லை, ஒரு சூளை எழுத்துருவைப் பயன்படுத்தவும்.
- 3பூர்த்தி செய்ய: squeezer மீது skeezer whitening கீரை, creamy வரை பாதாம் செயல்முறை செயல்படுத்த, கீரை கீரை, மஞ்சள் உப்பு சேர்க்க மற்றும் grated ஆடு சீஸ் மேலே மற்றும் 15-18 mins thevated bratinated.ñnammmm
- 4கானி achurra.adapted.
Información nutricional
Por porción
Ver todo
Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
804 | 62.6 | 43 | 46.3 |
Demasiado rica