சீமை சுரைக்காய் குண்டு.
9 INGREDIENTES •
4 PASOS
• 55 MINUTOS
Cocción
45 min.
Preparación
10 min.
Dificultad
Intermedia
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
9 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 1 அலகுகள் சீமை சுரைக்காய்
- 2 அலகுகள் முட்டை
- 1/2 அலகுகள் வெங்காயம்
- 1/2 அலகுகள் கேரட்
- 1/2 பற்கள் பூண்டு
- 1/4 தேக்கரண்டி உப்பு
- 1 கிள்ளுதல் சீரகம்
- 2 நீங்கள் தேக்கரண்டி ஆலிவ் எண்ணெய்
- 1/4 குவளை Grated parm பாலாடைக்கட்டி
Instrucciones
4 pasos
- 1வெங்காயம், பூண்டு, கேரட் மற்றும் ஆலிவ் எண்ணெய் ஒரு அவசரத்தை உருவாக்குங்கள்.
- 2மறுபுறம், இத்தாலிய பூசணிக்காயை 7-10 நிமிடங்கள் ஒரு கொதிக்க ஒரு கொதிக்க ஒரு கொதிக்க ஒரு கொதிக்க ஒரு கொதிக்க ஒரு கொதிக்க, 25-30 நிமிடங்கள் stiroven கொண்டு கலந்து 25-30 நிமிடங்கள் தங்க சூடாக இருக்கும் வரை.
- 3சுவை சீரமைக்கப்பட்ட சாலட்ஸுடன் சேர்ந்து பணியாற்றவும்.
- 4கானி achurra.adapted.
Información nutricional
Por porción
Ver todo
Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
127 | 6 | 9.7 | 7.4 |
Excelente
Rico