Puddin சியா
3 INGREDIENTES •
3 PASOS
• 10 MINUTOS
Cocción
-
Preparación
10 min.
Dificultad
Fácil
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
3 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 20 கிராம் சியா
- 8 நீங்கள் தேக்கரண்டி தேங்காய் பால்
- 1/2 குவளை ராஸ்பெர்ரி
Instrucciones
3 pasos
- 11/4 தேங்காய் பால், 2 மணி நேரம் revoler மற்றும் உறை உள்ள ஈரப்படுத்த சியா விதைகள். கப் மற்றும் உறை உள்ள கலவையை பகிர்வை.
- 2, குளிர்சாதன பெட்டியில் இருந்து நீக்க கப் மற்றும் பரபரப்பை ஒன்றுக்கு தேங்காய் பால் ஒரு தேக்கரண்டி சேர்க்க. ராஸ்பெர்ரி கொண்டு பரிமாறவும்.
- 3ஜோஸ் மரியா சோல் Fliman & Buttazzoni. சாப்பிட குழந்தைகள். தழுவி 2016.
Información nutricional
Por porción
Ver todo
Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
183 | 9.6 | 3.2 | 16.1 |
Evalúa y comenta esta receta
5.0
1 comentario