சீமை சுரைக்காய் பீஸ்ஸாஸ்
7 INGREDIENTES •
7 PASOS
• 15 MINUTOS
Cocción
10 min.
Preparación
5 min.
Dificultad
Fácil
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
7 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 1 அலகுகள் சீமை சுரைக்காய்
- 20 அலகுகள் கருப்பு ஆலிவ்
- 1 குவளை உறைந்த சோளம் desg
- 1/2 குவளை துளசி
- 100 கிராம் மொஸெரெல்லா சீஸ்
- 2 நீங்கள் தேக்கரண்டி ஆலிவ் எண்ணெய்
- 1/2 குவளை கெட்ச்அப்
Instrucciones
7 pasos
- 1அடுப்பில் preheat.
- 2வெட்டப்பட்ட சீமை சுரைக்காய் கழுவி சுத்தம் செய்யவும்.
- 3நடுத்தர வெப்பத்தின் மீது ஒரு பெரிய வாணலியில் வெப்பமான கூடுதல் கன்னி ஆலிவ் எண்ணெயை வெப்ப வெப்பம் மீது ஒரு பெரிய வாணலி. சீமை சுரைக்காய் மற்றும் ஒரு பக்கத்திற்கு 1 மற்றும் 2 நிமிடங்களுக்கு இடையில் தங்கம் வரை சமைக்கவும்.
- 4ஒரு பெரிய பேக்கிங் தட்டில் சீமை சுரைக்காய் துண்டுகளை வைத்து.
- 5தக்காளி சாஸ், மொஸெரெல்லா சீஸ், choco மற்றும் olives.Bake உடன் கவர் கரைசல் உருகும் வரை.
- 6புதிய துளசி இலைகள் சேர்க்க மற்றும் சேவை.
- 7சோல் ஃப்ளான் & மரியா ஜோஸ் புடாஸ்சோனி.சம்பர் மாதத்தில் சாப்பிடுவதற்கு.தழுவி.
Información nutricional
Por porción
Ver todo
| Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
|---|---|---|---|
| 311 | 26.1 | 16.2 | 18.2 |
Evalúa y comenta esta receta
5.0
6 comentarios