அஸ்பாரகஸுடன் கோப்பைக்கு முட்டை
3 INGREDIENTES •
3 PASOS
• 17 MINUTOS
Cocción
15 min.
Preparación
2 min.
Dificultad
Fácil
![அஸ்பாரகஸுடன் கோப்பைக்கு முட்டை](https://s-api.qcart.app/images/comoquiero-uploads/images/recipes/originals/1226.jpg?s=716x600&fit=cover&ext=webp)
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
3 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 2 அலகுகள் முட்டை
- 12 அலகுகள் புதிய அஸ்பாரகஸ்
- 1/4 தேக்கரண்டி கரடுமுரடான உப்பு
Instrucciones
3 pasos
- 1அஸ்பாரகஸை கழுவி, தண்டு ஒரு சிறிய துண்டுகளை வெட்டி 7 நிமிடங்கள் கொதிக்கும் தண்ணீரில் அவற்றை அளவிட வேண்டும். தண்ணீரை வெளியேற்றவும். தண்ணீரை வெளியேற்றவும்.
- 2கோப்பை முட்டையை உருவாக்குங்கள்: ஒரு சிறிய பானையில் முட்டைகளை வைத்து குளிர்ந்த நீரில் அதை மூடி வைக்கவும். தண்ணீர் கொதித்தது, 4 நிமிடங்கள் எண்ணுங்கள். முட்டைகளை எண்ணுங்கள். முட்டை", மேற்பரப்பு வெட்டி அஸ்பாரகஸ் உடன் சேர்ந்து.
- 3சோல் ஃப்ளான் & மரியா ஜோஸ் புடாஸ்சோனி.சம்பர் மாதத்தில் சாப்பிடுவதற்கு.தழுவி.
Información nutricional
Por porción
Ver todo
Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
84 | 4.3 | 7.8 | 4.4 |
Evalúa y comenta esta receta