கப் முட்டை கொண்ட பட்டாணி கூழ்
7 INGREDIENTES •
5 PASOS
• 20 MINUTOS
Cocción
15 min.
Preparación
5 min.
Dificultad
Fácil
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
7 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 2 குவளை பட்டாணி (பதிவு செய்யப்பட்ட)
- 1/2 குவளை குறைந்த கொழுப்புள்ள பால்
- 1/4 அலகுகள் வெங்காயம்
- 2 நீங்கள் தேக்கரண்டி ஆலிவ் எண்ணெய்
- 1/4 தேக்கரண்டி உப்பு
- 1 கிள்ளுதல் மிளகு
- 2 அலகுகள் முட்டை
Instrucciones
5 pasos
- 1ஒரு வடிகட்டி மீது பட்டாணி எடுத்து குழம்பு இழுக்க. நீர் ஜெட் கீழ் ஒரு சிறிய அவற்றை நன்கு வாய்க்கால் பறக்க பறக்க.
- 2கழுவி, தலாம் மற்றும் நல்ல வெங்காயம் வெட்டுதல். ஆலிவ் எண்ணெயில்.
- 3பட்டாணி நக்கி, smoothie sofrito சேர்க்க மற்றும் நன்றாக கலக்கவும். விரும்பிய நிலைத்தன்மையை அடையும் வரை திரவமாக்கவும். இது பால் சேர்க்க வேண்டியது அவசியம்.
- 4முட்டைகளை முட்டைகளை செய்யஒரு ஸ்பூன் உதவியுடன் ஷெல்.
- 5மாஷ்அப் வெகுஜனங்களை சூடாகவும் மேல் முட்டைகளை வழங்கவும்.
Información nutricional
Por porción
Ver todo
Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
193 | 21.5 | 12.7 | 6.2 |
Evalúa y comenta esta receta