கப் முட்டை கொண்ட பட்டாணி கூழ்

7 INGREDIENTES • 5 PASOS • 20 MINUTOS
Cocción
15 min.
Preparación
5 min.
Dificultad
Fácil
கப் முட்டை கொண்ட பட்டாணி கூழ்

Selecciona la cantidad de personas

1 - 2

Ingredientes

7 ingredientes
Añadir todo al carrito
  • 2 குவளை பட்டாணி (பதிவு செய்யப்பட்ட)
  • 1/2 குவளை குறைந்த கொழுப்புள்ள பால்
  • 1/4 அலகுகள் வெங்காயம்
  • 2 நீங்கள் தேக்கரண்டி ஆலிவ் எண்ணெய்
  • 1/4 தேக்கரண்டி உப்பு
  • 1 கிள்ளுதல் மிளகு
  • 2 அலகுகள் முட்டை
Instrucciones
5 pasos
  1. 1
    ஒரு வடிகட்டி மீது பட்டாணி எடுத்து குழம்பு இழுக்க. நீர் ஜெட் கீழ் ஒரு சிறிய அவற்றை நன்கு வாய்க்கால் பறக்க பறக்க.
  2. 2
    கழுவி, தலாம் மற்றும் நல்ல வெங்காயம் வெட்டுதல். ஆலிவ் எண்ணெயில்.
  3. 3
    பட்டாணி நக்கி, smoothie sofrito சேர்க்க மற்றும் நன்றாக கலக்கவும். விரும்பிய நிலைத்தன்மையை அடையும் வரை திரவமாக்கவும். இது பால் சேர்க்க வேண்டியது அவசியம்.
  4. 4
    முட்டைகளை முட்டைகளை செய்யஒரு ஸ்பூன் உதவியுடன் ஷெல்.
  5. 5
    மாஷ்அப் வெகுஜனங்களை சூடாகவும் மேல் முட்டைகளை வழங்கவும்.

Información nutricional

Por porción
Ver todo
Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
193 21.5 12.7 6.2
Evalúa y comenta esta receta