லாங்கனிசாவுடன் வெள்ளை பீன்ஸ் ப்யூரி

8 INGREDIENTES • 6 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Fácil
லாங்கனிசாவுடன் வெள்ளை பீன்ஸ் ப்யூரி

Selecciona la cantidad de personas

1 - 2

Ingredientes

8 ingredientes
Añadir todo al carrito
  • 2 நீங்கள் தேக்கரண்டி ஆலிவ் எண்ணெய்
  • 1/2 குவளை வெள்ளை பீன்ஸ்
  • 1/4 தேக்கரண்டி உப்பு
  • 1 கிள்ளுதல் மிளகு
  • 1/2 அலகுகள் வெங்காயம்
  • 1/2 குவளை குறைந்த கொழுப்புள்ள பால்
  • 1/2 நீங்கள் தேக்கரண்டி வெண்ணெய்
  • 1/2 அலகுகள் Longaniza
Instrucciones
6 pasos
  1. 1
    உங்கள் தேவையான பொருட்கள் தயார்: முந்தைய நாள் வெள்ளை பீன்ஸ் ஊற; ஊறவைத்தல் தண்ணீர் அகற்ற; மெல்லிய வெங்காயம் வெட்டுவது; வெட்டப்பட்ட லாங்கனாக்களை வெட்டு.
  2. 2
    ஏராளமான சூடான நீரில் ஒரு தொட்டியில், 50 நிமிடங்கள் வெள்ளை பீன்ஸ் சமைக்க, அவர்கள் மென்மையாக இருக்கும் வரை.
  3. 3
    தவிர, ஒரு தொட்டியில், நடுத்தர வெப்ப மீது எண்ணெய் வெப்பமூட்டும் எண்ணெய், மற்றும் sauté ovion.cook 10 நிமிடங்கள் அல்லது வெளிப்படையான மென்மையான வரை.
  4. 4
    வெள்ளை பீன்ஸ் மற்றும் கலவையை சேர்க்கவும்.
  5. 5
    வெண்ணெய் மற்றும் பால் சேர்க்கவும், எப்போதும் கிளறி, நீங்கள் விரும்பிய நிலைத்தன்மையும் கிடைக்கும் வரை.
  6. 6
    ஒருமுறை தயார் செய்து, ஒரு கடாயில் ஒரு கடாயில் ஒரு பாத்திரத்தில் நீண்ட காலமாக, கூழ் மீது ஏற்பாடு செய்து சேவை செய்யுங்கள்.

Información nutricional

Por porción
Ver todo
Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
186 17 8.7 10.1
Evalúa y comenta esta receta
1.0 1 comentario


  • 1 taza de porotos no alcanza para 4 personas....