அரிசியுடன் டுனா குரோக்கெட்ஸ்
11
INGREDIENTES •
7
PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Fácil
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
11
ingredientes
Añadir todo al carrito
- 255 கிராம் பதிவு செய்யப்பட்ட சூரை
- 1 அலகுகள் முட்டை
- 1/2 அலகுகள் வெங்காயம்
- 1/8 அலகுகள் சிவப்பு மிளகு
- 1 பற்கள் பூண்டு
- 1/2 அலகுகள் கேரட்
- 2 நீங்கள் தேக்கரண்டி எண்ணெய்
- 1/4 தேக்கரண்டி உப்பு
- 1/4 தேக்கரண்டி முழு கலவை டிரஸ்ஸிங்
- 25 கிராம் கொத்தமல்லி
- 3/4 குவளை அரிசி
Instrucciones
7
pasos
- 1அரிசி தயாரிக்க: ஒரு பானையில், அற்புதமான எண்ணெயில் பாதியைச் சேர்த்து அரிசியை எறியுங்கள்.சூட்டே கிட்டத்தட்ட ஒளிஊடுருவக்கூடிய வரை.இது 20 நிமிடங்கள் டோஸ்டருடன் குறைந்த வெப்பத்திற்கு மேல். நேரத்தின் முடிவில், நெருப்பை அணைத்து, மேலும் 5 நிமிடங்கள் காத்திருங்கள்.
- 2சிறிய க்யூப்ஸில் வெங்காயம் மற்றும் சிவப்பு மிளகு, க்யூப்ஸில் கேரட் மற்றும் பூண்டு ஆகியவற்றில் நறுக்கவும், ஆனால் இன்னும் சிறியது.
- 3வெங்காயம், கேரட் மற்றும் துண்டு துண்தாக வெட்டப்பட்ட பூண்டு எடுத்து, மீதமுள்ள எண்ணெயில் நடுத்தர வெப்பத்திற்கு மேல், மெதுவாக பழுப்பு நிறமாக இருக்கும் வரை வறுக்கவும்.
- 4டுனா ஜாடிகளைத் திறந்து அதிகப்படியான திரவத்தை வெளியேற்றுங்கள். முன்பு செய்யப்பட்ட சோஃப்ரிட்டோவைச் செய்து சேரவும்.
- 5உப்பு மற்றும் முட்டை கலவையில் சேர்க்கவும். நறுக்கிய கொத்தமல்லி சேர்த்து எல்லாவற்றையும் சேரவும்.
- 6கலவையின் இரண்டு பெரிய தேக்கரண்டி ஒத்த பகுதிகளை எடுத்து, மூல மற்றும் அபனார் மாவு.
- 7அரிசியுடன் பரிமாறவும்.
Información nutricional
Por porción
Ver todo
Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
318 | 25.9 | 37.5 | 6.7 |
Evalúa y comenta esta receta
4.7
3 comentarios