அரிசியுடன் டுனா குரோக்கெட்ஸ்

11 INGREDIENTES • 7 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Fácil
அரிசியுடன் டுனா குரோக்கெட்ஸ்

Selecciona la cantidad de personas

1 - 2

Ingredientes

11 ingredientes
Añadir todo al carrito
  • 255 கிராம் பதிவு செய்யப்பட்ட சூரை
  • 1 அலகுகள் முட்டை
  • 1/2 அலகுகள் வெங்காயம்
  • 1/8 அலகுகள் சிவப்பு மிளகு
  • 1 பற்கள் பூண்டு
  • 1/2 அலகுகள் கேரட்
  • 2 நீங்கள் தேக்கரண்டி எண்ணெய்
  • 1/4 தேக்கரண்டி உப்பு
  • 1/4 தேக்கரண்டி முழு கலவை டிரஸ்ஸிங்
  • 25 கிராம் கொத்தமல்லி
  • 3/4 குவளை அரிசி
Instrucciones
7 pasos
  1. 1
    அரிசி தயாரிக்க: ஒரு பானையில், அற்புதமான எண்ணெயில் பாதியைச் சேர்த்து அரிசியை எறியுங்கள்.சூட்டே கிட்டத்தட்ட ஒளிஊடுருவக்கூடிய வரை.இது 20 நிமிடங்கள் டோஸ்டருடன் குறைந்த வெப்பத்திற்கு மேல். நேரத்தின் முடிவில், நெருப்பை அணைத்து, மேலும் 5 நிமிடங்கள் காத்திருங்கள்.
  2. 2
    சிறிய க்யூப்ஸில் வெங்காயம் மற்றும் சிவப்பு மிளகு, க்யூப்ஸில் கேரட் மற்றும் பூண்டு ஆகியவற்றில் நறுக்கவும், ஆனால் இன்னும் சிறியது.
  3. 3
    வெங்காயம், கேரட் மற்றும் துண்டு துண்தாக வெட்டப்பட்ட பூண்டு எடுத்து, மீதமுள்ள எண்ணெயில் நடுத்தர வெப்பத்திற்கு மேல், மெதுவாக பழுப்பு நிறமாக இருக்கும் வரை வறுக்கவும்.
  4. 4
    டுனா ஜாடிகளைத் திறந்து அதிகப்படியான திரவத்தை வெளியேற்றுங்கள். முன்பு செய்யப்பட்ட சோஃப்ரிட்டோவைச் செய்து சேரவும்.
  5. 5
    உப்பு மற்றும் முட்டை கலவையில் சேர்க்கவும். நறுக்கிய கொத்தமல்லி சேர்த்து எல்லாவற்றையும் சேரவும்.
  6. 6
    கலவையின் இரண்டு பெரிய தேக்கரண்டி ஒத்த பகுதிகளை எடுத்து, மூல மற்றும் அபனார் மாவு.
  7. 7
    அரிசியுடன் பரிமாறவும்.

Información nutricional

Por porción
Ver todo
Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
318 25.9 37.5 6.7
Evalúa y comenta esta receta
4.7 3 comentarios