பீட் சூப் மற்றும் ஆடு சீஸ்
10 INGREDIENTES •
8 PASOS
• 50 MINUTOS
Cocción
40 min.
Preparación
10 min.
Dificultad
Intermedia
![பீட் சூப் மற்றும் ஆடு சீஸ்](https://s-api.qcart.app/images/comoquiero-uploads/images/recipes/originals/1067.jpg?s=716x600&fit=cover&ext=webp)
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
10 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 1 அலகுகள் கிழங்கு
- 0.38 அலகுகள் வெங்காயம்
- 100 கிராம் ஆடு சீஸ்
- 1/4 குவளை தேங்காய் கிரீம்
- 1/4 குவளை கொத்தமல்லி
- 2 நீங்கள் தேக்கரண்டி ஆலிவ் எண்ணெய்
- 1 பிட் இஞ்சி
- 1 குவளை குழம்பு (காய்கறி)
- 1 கிள்ளுதல் உப்பு
- 1 கிள்ளுதல் மிளகு
Instrucciones
8 pasos
- 1உங்கள் தேவையான பொருட்கள் தயார்: கழுவி, தலாம் மற்றும் பெரிய துண்டுகள் பீட் வெட்டி; ஆடு சீஸ் தீங்கு; கழுவி, தலாம் மற்றும் நல்ல வெங்காயம் வெட்டுவது; இஞ்சி வரை கும்பல்; களைந்து கழுவுதல் மற்றும் வெட்டுதல்.
- 2கொள்கலன் வழிமுறைகளின் படி குழம்பு தயார் மற்றும் கொதிக்கும் இல்லாமல் வெப்பமூட்டும் வைத்து.
- 3ஆலிவ் எண்ணெய் பழுப்பு வெங்காயம் மற்றும் இஞ்சி கொண்ட ஒரு பானையில், பீட்ஸைச் சேர்த்து, சில நிமிடங்களுக்கு சமைக்கவும். காய்கறிகள் குழம்பு சேர்க்க மற்றும் 35 நிமிடங்கள் நடுத்தர வெப்ப மீது சமைக்க. (அல்லது பீட்ஸ் டெண்டர் வரை).
- 4நீங்கள் ஒரு மென்மையான கிடைக்கும் வரை செயல்முறை தேவைப்பட்டால் நடிகர்கள். ஒரு தொட்டியில் காலியாகவும் தேங்காய் பால் சேர்க்கவும். உப்பு மற்றும் மிளகு கொண்டு ஸ்பிரிங் மற்றும் ஒரு முறை தீ இருந்து கொதிக்க.
- 5துண்டாக்கப்பட்ட ஆடு சீஸ் மற்றும் சில புதிய கிலான்ட்ரோ இலைகள் கொண்ட சூப் பரிமாறவும்.
- 6அசல் செய்முறை வீட்டில் இருந்தால் அல்லது அதை தயார் செய்ய விரும்பினால், வீட்டில் குழம்பு பயன்படுத்துகிறது, மேலே செல்ல!
- 7வர்ஜீனியா டெமேரியா, நாள் மூலம் நாள், 2015. தழுவி.
- 8நீங்கள் வீட்டில் குழம்பு செய்ய விரும்பினால்: அது ஆலிவ் எண்ணெய் ஒரு தொட்டியில் தூக்கி நீங்கள் நன்கு கழுவி மற்றும் சிறிய துண்டுகளாக வெட்டி, 5 நிமிடங்கள் பற்றி sofríe, சூடான தண்ணீர் 1-2 எல் சேர்க்க மற்றும் கொதித்தது என்று காய்கறிகள். COLAR மற்றும் பயன்படுத்த.
Información nutricional
Por porción
Ver todo
Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
299 | 26.6 | 11.3 | 17.1 |
Evalúa y comenta esta receta