புத்தரின் சீமை சுரைக்காய்.
10 INGREDIENTES •
5 PASOS
• 45 MINUTOS
Cocción
35 min.
Preparación
10 min.
Dificultad
Intermedia
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
10 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 2 அலகுகள் சீமை சுரைக்காய்
- 1/2 அலகுகள் வெங்காயம்
- 1/2 பற்கள் பூண்டு
- 1 அலகுகள் முட்டை
- 1/4 குவளை நண்பனின்
- 1.5 நீங்கள் தேக்கரண்டி Grated parm பாலாடைக்கட்டி
- 1/4 தேக்கரண்டி சீரகம்
- 1 கிள்ளுதல் மிளகு
- 1/4 தேக்கரண்டி உப்பு
- 2 நீங்கள் தேக்கரண்டி எண்ணெய்
Instrucciones
5 pasos
- 1சீமை சுரைக்காய் கழுவி, குறிப்புகள் நீக்க மற்றும் மெல்லிய lonses.then tender.drain மற்றும் ரிசர்வ் வரை தண்ணீர் மற்றும் உப்பு ஒரு பானையில் 7 மற்றும் 10 நிமிடங்கள் இடையே சமைக்க
- 2தவிர, எண்ணெய் சூடான ஒரு வறுக்கப்படுகிறது பான் மீது வெங்காயம் மற்றும் பூண்டு நறுக்கப்பட்ட மற்றும் அனைத்து இனங்கள் சேர்க்க மற்றும் வெங்காயம் நன்றாக தங்கம் வரை தீ மீது தீ
- 3பின்னர் பூசணிக்காயை, முட்டை மற்றும் Parmesan cheese.mix சேர்க்க அனைத்து பொருட்கள் நன்றாக மற்றும் தீ மேல் விட்டு 5 நிமிடங்கள் விட்டு
- 4அடுப்புக்கு ஒரு நீரூற்றிற்காக pudding க்கு அனைத்து தயாரிப்புகளையும் கொண்டு நிற்கவும் மற்றும் கலக்கவும். Parmesan சீஸ் கொண்டு தெளிக்கவும்
- 5180 வயதிற்குள் ப்ரெஹீட் அடுப்பில் சமையலறை 15 நிமிடங்கள் வரை, அது பழுப்பு நிறமாக இருக்கும் வரை, சில நிமிடங்கள் ஓய்வெடுக்கவும்
Información nutricional
Por porción
Ver todo
Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
134 | 16.6 | 8.1 | 4.6 |
Deberia tener opciones de reemplazo por ej no tengo pan rallado puedo reemplazarlo con...
Exquisito!!!!!