அடுப்பில் வறுக்கப்பட்ட தக்காளி மற்றும் aubergines உடன் கோழி
8 INGREDIENTES •
5 PASOS
• 1 HORA 50 MINUTOS
Cocción
50 min.
Preparación
60 min.
Dificultad
Intermedia
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
8 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 2 நீங்கள் தேக்கரண்டி ஆலிவ் எண்ணெய்
- 4 அலகுகள் சிக்கன் (தொடையில்)
- 1 அலகுகள் Eggplants உள்ளது
- 2 தேக்கரண்டி வெண்ணெய்
- 50 கிராம் செர்ரி தக்காளி
- 2 அலகுகள் விரிகுடா இலை
- 1/4 தேக்கரண்டி உப்பு
- 1 கிள்ளுதல் மிளகு
Instrucciones
5 pasos
- 1உயர் வெப்ப ஒரு கடாயில், சில ஆலிவ் எண்ணெய் வெப்பத்தை மற்றும் கோழி (தொடர்ந்து சுழற்று உணர்ச்சியற்று போக செய் மேற்பரப்பிலிருந்து) வைத்து
- 2வெட்டு தாள் eggplants உள்ளது, ஏராளமாக உப்பு ஒரு குடிநீர் அவர்களுக்கும் தடங்கள் தெளிக்கப்படும். 1 மணி நேரம் நிற்க அனுமதிக்க கசப்பும், வடிகால் மற்றும் இருப்பு நீக்க
- 3மற்றொரு சிறிய எண்ணெய் கொண்டு, அதிக வெப்பம் மீது மற்றொரு வாணலி வெப்பம் மற்றும் முழு செர்ரி தக்காளி சமைக்கவும். அகற்றப்பட்டது. உப்பு மற்றும் மிளகு சீசன்
- 4களிமண் பானைகளில் ஒவ்வொரு வைத்து, 1 தேக்கரண்டி (ங்கள்) வெண்ணெய், இறுதியாக கத்தரி ஒரு அடுக்கு, 1 விரிகுடா இலை, தக்காளி மற்றும் eggplants மற்றொரு அடுக்கு மூடப்பட்டிருக்கும்
- 5குறைந்த வெப்பநிலை சுமந்து 40 நிமிடங்கள் அடுப்பில் preheated முன் உப்பு காய்கறிகள் மீது கோழி, தூவுவதற்குப் சேர்க்கவும். நீக்கிவிட்டு உடனடியாக பணியாற்ற
Información nutricional
Por porción
Ver todo
Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
1172 | 26 | 115.2 | 66 |
Evalúa y comenta esta receta
5.0
1 comentario