LaNANIZA உடன் பருப்புகள்.
9 INGREDIENTES •
7 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Intermedia
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
9 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 3/4 குவளை பயறு
- 1 அலகுகள் Longaniza
- 1/2 பற்கள் பூண்டு
- 1/2 அலகுகள் வெங்காயம்
- 1/2 அலகுகள் உருளைக்கிழங்கு
- 1/2 அலகுகள் கேரட்
- 1/8 அலகுகள் சிவப்பு மிளகு
- 2 நீங்கள் தேக்கரண்டி எண்ணெய்
- 1/4 தேக்கரண்டி உப்பு
Instrucciones
7 pasos
- 1நாள் முன் பருப்புகளை ஊறவைக்க.
- 2அடுத்த நாள், அவற்றை வடிகட்டி, 1.5 கப் பருப்பு, உப்பு மற்றும் லாரல் இலைகள் ஆகியவற்றிற்கு 2 லிட்டர் சுத்தமான தண்ணீருடன் ஒரு பெரிய தொட்டியில் வைக்கவும். 35 நிமிடங்கள் தோராயமாக அவர்களை சமைக்கவும். அல்லது சமைத்த (மென்மையான) வரை.
- 3வெங்காயம் மற்றும் கர்னே ஆகியவற்றை வெட்டவும். சிறிய க்யூப்ஸில் கேரட், பாப்புரிகா மற்றும் உருளைக்கிழங்கு வெட்டுதல். வெட்டு துண்டுகள் Longanizer.
- 4ஒரு பெரிய தொட்டியில் பருப்புகளை அணியுங்கள், லாங்கனிசா, கேரட் மற்றும் உருளைக்கிழங்கு சேர்க்கவும். அது மேலே 3 விரல்களை உள்ளடக்கிய வரை பானையில் தண்ணீர் சேர்க்கவும். அவர்கள் அதிக திரவத்தை விரும்புகிறார்கள் என்றால் அவர்கள் அதிக தண்ணீர் தூக்கி எறியலாம்
- 5அதிகபட்சமாக நெருப்பைத் திருப்பவும், குறைந்தபட்சம் கீழே கொதிக்கத் தொடங்கும் போது, சமைக்கவும். பருப்புகள் பானையின் கீழே ஒட்டிக்கொள்ளாததால் அவ்வப்போது நீக்கவும்
- 6அதே நேரத்தில், சூடான எண்ணெய் ஒரு பான், sauté வெங்காயம் மற்றும் பூண்டு. நீங்கள் பழுப்பு நிறத்தைத் தொடங்கும் போது (5 நிமிடங்கள் தோராயமாக) வெப்பத்திலிருந்து நீக்கவும், paprika ஐ சேர்க்கவும். கலக்கவும் மற்றும் எல்லாவற்றையும் பருப்புகளில் சேர்க்கவும்
- 7அந்த நேரத்தில் இருந்து அவ்வப்போது நீக்கி, அவர்கள் நமது விருப்பபடி வரை ஒட்டிக்கொண்டிருக்கும் மற்றும் உப்பு சேர்க்க வேண்டாம் என்று. இது மொத்தத்தில் 45 நிமிடங்கள் எடுக்கும், ஆனால் திரவத்தை தடிமனாகத் தொடங்கும்போது அவற்றை முயற்சிப்பது சிறந்தது. தயாராக ஒரு முறை, சேவை.
Información nutricional
Por porción
Ver todo
Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
264 | 25 | 15 | 11.9 |
Exquisita esta receta!
Me encantan!